Receitas contra a osteoporose

Cuidar dos ossos também pode ser uma delícia, com receitas que valorizam cálcio, vitamina D e proteínas e ficam de olho no sal. Experimente a Salada Caesar com Frango, com 35 g de proteína, ou o Macarrão com chili, com 64 g. São 2.294 receitas para variar o cardápio.

Makroud

1 h 5 min · 805 calorias

Massa à Norma

50 min · 703 calorias

Paneer pasanda

1 h 10 min · 675 calorias

Rghayef com Mel

1 h · 984 calorias

Harira de cordeiro tradicional com grãos

1 h 40 min · 357 calorias

Sopes de Peixe

55 min · 914 calorias

Kare-Kare de Carne

3 h 40 min · 1.196 calorias

Pizza de rúcula e presunto cru

30 min · 806 calorias

Baeckeoffe Alsaciano

3 h 45 min · 919 calorias

Bolo lamington

55 min · 646 calorias

Gumbo da Louisiana

1 h 55 min · 824 calorias

Bulgur com Pimentões (Pilaf de Trigo)

40 min · 437 calorias

Torta de frutas frescas

1 h 5 min · 446 calorias

Potée lorena

3 h 15 min · 1.318 calorias

Batatas recheadas à moda árabe

1 h 30 min · 715 calorias

Torta de Damasco com Creme de Amêndoas

1 h · 600 calorias

Curry verde de frango (gaeng keow wan)

35 min · 502 calorias

Fusilli ao pomodoro fresco

30 min · 583 calorias

Bánh hỏi com porco crocante

1 h 40 min · 1.185 calorias

Nasi Goreng

30 min · 906 calorias

Dhansak de Legumes

1 h 5 min · 321 calorias

Blanquette tradicional de bacalhau fresco

55 min · 459 calorias

Sopa de cebola francesa gratinada

1 h 20 min · 931 calorias

Quibe de Cordeiro com Pinoli

1 h 5 min · 824 calorias