Receitas low carb contra a osteoporose

Com cálcio, vitamina D, proteínas e pouco sal, estas receitas low carb ajudam você a montar refeições variadas para cuidar da alimentação. Experimente o Salmão Assado, com 32 g de proteína, ou a Quinoa com Legumes, com 340 kcal. São 1180 ideias para escolher e levar mais variedade à sua cozinha.

Sardinha Assada à Portuguesa

35 min · 732 calorias

Nattō Caseiro

1 h 30 min · 564 calorias

Cavala Grelhada

25 min · 601 calorias

Torta de Alho-Poró

1 h 5 min · 631 calorias

Tartar de Atum à Italiana

20 min · 391 calorias

Kulfi de Pistache e Cardamomo

1 h · 506 calorias

Quenelles de Lúcio ao Molho Nantua

1 h 30 min · 1.051 calorias

Kartoffelgratin Tradicional (Gratin de Batatas)

1 h 20 min · 569 calorias

Crespelle de Ricota e Espinafre

1 h 10 min · 644 calorias

Robalo na Crosta de Sal à Espanhola

55 min · 151 calorias

Saba Shioyaki: Cavala Grelhada ao Estilo Japonês

35 min · 508 calorias

Burrata com Tomates

15 min · 721 calorias

Salmão en Croûte com Espinafre

55 min · 600 calorias

Linguado à Meunière Tradicional

20 min · 596 calorias

Bolinho de Bacalhau Tradicional

1 h · 1.019 calorias

Ceviche de Robalo com Limão

20 min · 259 calorias

Patê de Sardinha Português

25 min · 364 calorias

Refogado cremoso de legumes

45 min · 291 calorias

Sformato de Ricota

1 h · 300 calorias

Sardinha na Brasa

18 min · 555 calorias

Sardinhas na Chapa

16 min · 632 calorias

Merluza à Romana

25 min · 477 calorias

Sopa de Ervilha com Hortelã

30 min · 256 calorias

Peixe Grelhado à Moda Grega

30 min · 836 calorias