Receitas contra a osteoporose

Cuidar dos ossos também pode ser uma delícia, com receitas que valorizam cálcio, vitamina D e proteínas e ficam de olho no sal. Experimente a Salada Caesar com Frango, com 35 g de proteína, ou o Macarrão com chili, com 64 g. São 2.294 receitas para variar o cardápio.

Qabuli Palaw de Cordeiro

2 h 10 min · 1.243 calorias

Chả cá Lã Vọng (peixe grelhado vietnamita)

55 min · 633 calorias

Amendoim Temperado com Cominho e Páprica

15 min · 369 calorias

Lombo de porco château ao molho de cogumelos

1 h · 596 calorias

Bamee moo daeng (macarrão com porco assado tailandês)

1 h 5 min · 934 calorias

Clam chowder: o clássico creme de mariscos

50 min · 643 calorias

Warka recheada com carne e ovo de gema mole

40 min · 462 calorias

Panquecas salgadas com bacon crocante e queijo comté

30 min · 439 calorias

Chirashi Sushi

1 h · 709 calorias

Rendang de carne bovina

3 h 45 min · 1.232 calorias

Garbure Tradicional

2 h 45 min · 824 calorias

Pizza Porta

30 min · 870 calorias

Jantar assado tradicional

2 h · 1.507 calorias

Torta Banoffee

35 min · 906 calorias

Pizza de presunto cru com rúcula

32 min · 1.145 calorias

Tacos de Vegetais com Toque de Limão

35 min · 804 calorias

Pudim de esponja com xarope

1 h 50 min · 596 calorias

Salada tailandesa de porco grelhado

35 min · 406 calorias

Galinha recheada tradicional ao caldo

3 h 10 min · 1.123 calorias

Sandesh de Cardamomo e Açafrão

35 min · 317 calorias

Nigiri Sushi de Atum

1 h · 806 calorias

Curry de Lula com Leite de Coco

45 min · 491 calorias

Knafeh de Queijo

55 min · 851 calorias

Fusilli ao pomodoro fresco

30 min · 583 calorias