Receitas contra a osteoporose

Cuidar dos ossos também pode ser uma delícia, com receitas que valorizam cálcio, vitamina D e proteínas e ficam de olho no sal. Experimente a Salada Caesar com Frango, com 35 g de proteína, ou o Macarrão com chili, com 64 g. São 2.294 receitas para variar o cardápio.

Chonggak-kimchi (Kimchi de Rabanete)

55 min · 265 calorias

Fettuccine com Trufas

25 min · 587 calorias

Bessara Tradicional de Ervilha

1 h · 898 calorias

Canelone de espinafre e queijo Brousse

1 h 15 min · 668 calorias

Jalapeño Poppers com Bacon

35 min · 686 calorias

Frango e bolinhos

1 h 10 min · 718 calorias

Pizza Romana

40 min · 713 calorias

Camarões Marinados no Capim-Limão

30 min · 207 calorias

Crepe Doce de Arroz com Chocolate (Estilo Jianbing)

25 min · 510 calorias

Fettuccine com camarão e limão siciliano

30 min · 829 calorias

Nigiri Sushi de Atum

1 h · 806 calorias

Pularda Assada à Espanhola

1 h 45 min · 1.235 calorias

Paella espanhola tradicional

1 h 10 min · 1.127 calorias

Hossomaki de Atum (Tekkamaki)

50 min · 780 calorias

Warka recheada com carne e ovo de gema mole

40 min · 462 calorias

Torta de Creme de Coco

1 h 5 min · 568 calorias

Patê de frango à moda árabe

1 h 5 min · 546 calorias

Panquecas salgadas com bacon crocante e queijo comté

30 min · 439 calorias

Shabu shabu de carne tradicional

1 h · 561 calorias

Carolinas de baunilha tradicionais

1 h 15 min · 364 calorias

Bunny Chow de Cordeiro

1 h 50 min · 706 calorias

Chả cá Lã Vọng (peixe grelhado vietnamita)

55 min · 633 calorias

Galinha recheada tradicional ao caldo

3 h 10 min · 1.123 calorias

Rendang de carne bovina

3 h 45 min · 1.232 calorias