Receitas contra a osteoporose

Cuidar dos ossos também pode ser uma delícia, com receitas que valorizam cálcio, vitamina D e proteínas e ficam de olho no sal. Experimente a Salada Caesar com Frango, com 35 g de proteína, ou o Macarrão com chili, com 64 g. São 2.294 receitas para variar o cardápio.

Frango e bolinhos

1 h 10 min · 718 calorias

Porco desfiado ao barbecue

6 h 20 min · 690 calorias

Polenta Cremosa com Parmesão

30 min · 460 calorias

Gingerbread britânico tradicional

1 h 5 min · 360 calorias

Trifle de framboesa com vinho Marsala

40 min · 549 calorias

Jalapeño Poppers com Bacon

35 min · 686 calorias

Pizza de Berinjela

50 min · 733 calorias

Chonggak-kimchi (Kimchi de Rabanete)

55 min · 265 calorias

Shepherd's pie tradicional

1 h 15 min · 744 calorias

Salada tailandesa de macarrão de vidro

25 min · 335 calorias

Gigantes plaki (feijão gigante grego)

2 h · 526 calorias

Fettuccine com Trufas

25 min · 587 calorias

Naan de Queijo

30 min · 477 calorias

Moo pad krapow (porco com manjericão tailandês)

25 min · 763 calorias

Croque-madame com queijo Comté

30 min · 1.078 calorias

Escudella i Carn d'Olla

3 h 40 min · 1.725 calorias

Macarrão gratinado com queijo Comte e presunto

45 min · 893 calorias

Pizza Romana

40 min · 713 calorias

Chè trôi nước (bolinhos vietnamitas em calda)

1 h 30 min · 790 calorias

Fondue de queijo savoyard

35 min · 1.104 calorias

Crepe Doce de Arroz com Chocolate (Estilo Jianbing)

25 min · 510 calorias

Mini Tacos de Carne com Toque de Limão

35 min · 490 calorias

Arancini de Açafrão e Ragù

1 h 25 min · 1.181 calorias

Canelone de espinafre e queijo Brousse

1 h 15 min · 668 calorias