
Bunny Chow de Cordeiro
Um pão de fôrma artesanal escavado que serve como tigela para um curry de cordeiro fumegante e aromático. O pão absorve o molho rico e picante enquanto a carne, cozida lentamente, derrete na boca.
0Nutrição (por porção)
Ingredientes
- 800 gPaleta de cordeiro~560 cal/por porção(cortado em cubos de 2 cm)Gluten-free
- 1 piecePão branco~42 cal/por porção(pão de fôrma inteiro, sem fatiar)Vegan
- 3 pieceBatata~120 cal/por porção(descascadas e em cubos)VeganGluten-free
- 2 pieceCebola amarela~27 cal/por porção(picadinha)VeganGluten-free
- 3 pieceTomate comum~26 cal/por porção(em cubos)VeganGluten-free
- 3 pieceAlho~3 cal/por porção(espremido)VeganGluten-free
- 3 tbspÓleo de girassol~101 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 3 tbspCurry em pó~34 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 tspCúrcuma em pó~4 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 pieceCanela em pau~4 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 3 pieceCravo-da-índia~1 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 3 pieceCardamomo~1 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 10 pieceFolhas de curry~1 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 pinchSal marinho cinzentoVeganGluten-free
- 20 gGengibre fresco~4 cal/por porção(ralado)VeganGluten-free
Alergênicos
Instruções
0/5Selar a carne
Em uma panela de fundo grosso com óleo bem quente, doure os cubos de cordeiro de todos os lados. É essencial que fiquem bem corados para caramelizar e desenvolver camadas de sabor profundo.
10 minDespertar as especiarias
Adicione a cebola fatiada, o alho picadinho, o gengibre ralado, a canela, o cravo e o cardamomo. Quando a cebola estiver translúcida, junte o curry e o açafrão. Mexa bem até que o perfume das especiarias tome conta de toda a cozinha.
5 minApurar a base
Incorpore os tomates picados e as folhas de curry. Deixe refogar até que os tomates desmanchem completamente. Adicione água suficiente para cobrir tudo e cozinhe em fogo baixo, com a panela tampada.
45 minCozinhar os legumes
Acrescente os cubos de batata. Continue o cozimento até que fiquem macios e o molho ganhe corpo, ficando espesso o suficiente para envolver generosamente a colher.
20 minPreparar o pão
Corte o pão ao meio ou em quartos. Escave o centro removendo o miolo, mas garantindo que a base e as laterais continuem grossas para sustentar o recheio. Reserve o miolo para servir como 'tampa'.
5 min
Dicas do chef
- •Jamais descarte o miolo removido; ele é a melhor parte para chuchar naquele molho suculento que fica no fundo.
- •O ponto do molho é fundamental: ele deve ser bem encorpado para que o pão não amoleça rápido demais.
Armazenamento
Conserve o curry separadamente em um pote hermético na geladeira. Monte o pão apenas na hora exata de servir para manter a textura.