
Paella Espanhola Tradicional
O arroz fica perolado, perfumado com o aroma do açafrão e o frescor do mar. Os pedaços de frango são bem dourados e os mexilhões se abrem com o calor, liberando todo o sabor iodado no prato. Um leve aroma tostado ao final do cozimento sinaliza o socarrat, aquela crostinha de arroz crocante e irresistível que se forma no fundo da panela.
0Nutrição (por porção)
Ingredientes
- 4 pieceCoxinha de frango~233 cal/por porção(inteiras)Gluten-free
- 150 gChouriço~159 cal/por porção(fatiado)Gluten-free
- 400 gArroz branco~350 cal/por porção(cru)VeganGluten-free
- 8 pieceCamarão~30 cal/por porção(inteiros)Gluten-free
- 500 gMexilhão~90 cal/por porção(limpos)Gluten-free
- 200 gLula~39 cal/por porção(em anéis)Gluten-free
- 1 piecePimentão vermelho~13 cal/por porção(em tiras)VeganGluten-free
- 1 pieceCebola amarela~13 cal/por porção(picadinha)VeganGluten-free
- 2 pieceAlho~2 cal/por porção(picado)VeganGluten-free
- 2 pieceTomate comum~18 cal/por porção(triturado ou amassado)VeganGluten-free
- 100 gErvilhas~20 cal/por porção(frescas ou congeladas)VeganGluten-free
- 4 tbspAzeite de oliva extra virgem~135 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 pinchAçafrãoVeganGluten-free
- 1 tspPimentão doce~6 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 pieceLimão-siciliano~6 cal/por porção(em gomos)VeganGluten-free
- 1 LCaldo de aves~25 cal/por porção(quente)Gluten-free
Alergênicos
Instruções
0/5Dourando as carnes
Aqueça generosamente o azeite em uma panela grande (ou paellera). Doure as coxinhas de frango e o chouriço até que a pele esteja bem dourada e a gordura do chouriço solte sua cor e sabor no azeite.
10 minO Refogado
Adicione a cebola, o alho e os pimentões. Refogue até que fiquem macios, sem queimar. Junte o tomate e deixe reduzir até que a mistura engrosse e ganhe uma consistência encorpada que envolva a colher.
10 minSelando o arroz
Despeje o arroz e mexa bem para que todos os grãos sejam envolvidos pelo refogado, ficando levemente translúcidos nas bordas. Adicione o açafrão, a páprica e, em seguida, despeje a água quente salgada (ou caldo). A partir deste momento, não mexa mais o arroz.
5 minCozimento e frutos do mar
Cozinhe em fogo médio. Na metade do tempo, distribua harmoniosamente os camarões, as lulas e os mexilhões por cima. Adicione as ervilhas. O arroz deve absorver todo o líquido e atingir o ponto 'al dente'.
15 minDescanso final
Tampe a panela e deixe descansar fora do fogo por alguns minutos. O vapor residual terminará de cozinhar os frutos do mar e deixará os grãos perfeitos. Sirva acompanhado de gomos de limão fresco.
5 min
Dicas do chef
- •Resista à tentação: nunca mexa o arroz após adicionar o líquido. Esse é o segredo para garantir grãos soltinhos e a textura correta.
- •Se ouvir um leve estalo vindo do fundo da panela ao final do cozimento, comemore: é o 'socarrat' se formando, a crostinha caramelizada que é a alma da paella.
Armazenamento
Pode ser mantida na geladeira por até 2 dias. Para reaquecer, use fogo bem baixo com um pingo de água para devolver a umidade ao arroz sem ressecar.