
Shepherd's Pie Tradicional
Uma base suculenta de cordeiro moído, selado até atingir um tom dourado profundo e envolvido em um molho rico e aveludado. Por cima, um purê de batatas cremoso que ganha uma crosta dourada e irresistivelmente crocante ao gratinar.
0Nutrição (por porção)
Ingredientes
- 600 gCordeiro moído~375 cal/por porção(fresco)Gluten-free
- 1 kgBatata~200 cal/por porção(descascadas)VeganGluten-free
- 1 pieceCebola~15 cal/por porção(bem picadinha)VeganGluten-free
- 2 pieceCenoura~9 cal/por porção(em cubos pequenos)VeganGluten-free
- 2 pieceAlho~2 cal/por porção(picado)VeganGluten-free
- 150 gErvilhas~30 cal/por porção(frescas ou congeladas)VeganGluten-free
- 50 gManteiga sem sal~94 cal/por porçãoGluten-free
- 100 mlLeite integral~16 cal/por porção(morno)Gluten-free
- 1 tbspFarinha de trigo~13 cal/por porçãoVegan
- 2 pinchTomilho~1 cal/por porção(apenas as folhas)VeganGluten-free
- 1 pinchSal marinho cinzentoVeganGluten-free
- 1 pinchPimenta-preta moídaVeganGluten-free
- 1 tbspMolho Worcestershire~3 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 tbspExtrato de tomate~3 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 250 mlCaldo de carne~6 cal/por porção(preparado e quente)Gluten-free
Alergênicos
Instruções
0/6Cozimento das batatas
Coloque as batatas descascadas em uma panela com água fria e sal. Leve ao fogo e cozinhe até que fiquem macias. Escorra bem e deixe o vapor sair por alguns instantes para que as batatas fiquem bem sequinhas antes de amassar.
25 minSelando a carne
Em uma panela bem quente, doure a carne de cordeiro moída. O segredo é selar a carne para que ela ganhe cor, e não cozinhar no próprio suco. Se houver excesso de gordura após dourar, escorra conforme necessário.
10 minBase aromática
Adicione a cebola, o alho e as cenouras picadinhos. Refogue em fogo médio até que os vegetais amoleçam e fiquem fragrantes. Misture as ervilhas e as folhas de tomilho fresco.
8 minDeglacear e engrossar
Acrescente o extrato de tomate e o molho inglês. Polvilhe a farinha de trigo sobre a carne e mexa por 2 minutos. Despeje o caldo de carne quente aos poucos; o molho deve engrossar e ganhar brilho, envolvendo a carne perfeitamente.
10 minPreparo do purê
Amasse as batatas ainda quentes. Incorpore a manteiga e o leite morno, batendo até obter uma textura lisa, porém firme o suficiente para manter a forma. Tempere generosamente com sal e pimenta.
10 minMontagem e gratinação
Espalhe o recheio de carne em um refratário. Cubra com o purê de batatas e use um garfo para criar sulcos e ranhuras na superfície. Leve ao forno a 200°C até que os picos fiquem dourados e bem crocantes.
20 min
Dicas do chef
- •Use um garfo para riscar a superfície do purê: esses relevos capturam melhor o calor e garantem uma crocância extra deliciosa.
- •Deixe o prato descansar por cerca de 10 minutos antes de servir; isso ajuda o molho a assentar e evita que ele escorra demais no prato.
Armazenamento
Conserva-se por até 3 dias na geladeira em recipiente hermético. Para manter a textura crocante do purê, prefira reaquecer no forno.