Receitas contra a osteoporose

Cuidar dos ossos também pode ser uma delícia, com receitas que valorizam cálcio, vitamina D e proteínas e ficam de olho no sal. Experimente a Salada Caesar com Frango, com 35 g de proteína, ou o Macarrão com chili, com 64 g. São 2.291 receitas para variar o cardápio.

Pizzas Libanesas de Cordeiro

55 min · 896 calorias

Macarrão com especiarias indianas

25 min · 417 calorias

Bolo de abacaxi com vinho Marsala

1 h 5 min · 526 calorias

Camarão ao molho de mostarda chinesa

23 min · 237 calorias

Mole Poblano

2 h 15 min · 1.245 calorias

Salada meze tradicional

20 min · 639 calorias

Tagine de carne moída com ovos

50 min · 524 calorias

Bai toey gai (frango no pandan)

50 min · 381 calorias

Frango Assado com Legumes de Inverno

1 h 35 min · 872 calorias

Coq au vin tradicional

2 h 40 min · 1.231 calorias

Rogan Josh de Cordeiro

1 h 50 min · 560 calorias

Ichigo Daifuku (Mochi de Morango)

35 min · 337 calorias

Gemista (Legumes Recheados à Grega)

1 h 50 min · 641 calorias

Baked Alaska (Omelete Norueguesa)

50 min · 695 calorias

Quinoa com Legumes

35 min · 338 calorias

Almôndegas

35 min · 584 calorias

Tacos de macarrão com carne moída picante

45 min · 1.027 calorias

Arroz com azeitonas à moda grega

35 min · 445 calorias

Empanadas de carne com páprica defumada

1 h 5 min · 1.061 calorias

Favas ao Alho e Limão

25 min · 272 calorias

Marak de Frango

1 h 20 min · 868 calorias

Koshari Egípcio

1 h 30 min · 779 calorias

Chole Masala

1 h 10 min · 550 calorias

Enchiladas de Frango

1 h · 906 calorias