
Arroz com Azeitonas à Moda Grega
Um arroz bem soltinho, perfumado com azeite de oliva e o sabor marcante das azeitonas pretas. O toque de orégano e a leve acidez do limão trazem o frescor ideal para equilibrar o prato.
0Nutrição (por porção)
Ingredientes
- 300 gArroz branco~263 cal/por porção(lavado e escorrido)VeganGluten-free
- 1 pieceCebola amarela~13 cal/por porção(picada em cubos pequenos)VeganGluten-free
- 2 pieceAlho~2 cal/por porção(picadinho)VeganGluten-free
- 100 gAzeitona preta~43 cal/por porção(sem caroço e cortadas ao meio)VeganGluten-free
- 1 pieceTomate comum~9 cal/por porção(picado em cubos pequenos)VeganGluten-free
- 3 tbspAzeite de oliva extra virgem~101 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 tspOrégano~3 cal/por porção(seco)VeganGluten-free
- 0.5 pieceLimão-siciliano~3 cal/por porção(apenas o suco)VeganGluten-free
- 0.5 pieceSalsa lisaopcional(picada fresca)VeganGluten-free
- 600 mlCaldo de legumes~8 cal/por porção(quente)VeganGluten-free
Alergênicos
Instruções
0/5Refogando os temperos
Pique a cebola em cubos pequenos e amasse bem o alho. Em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola até que fique translúcida, sem deixar dourar.
5 minSelando o arroz
Adicione o arroz branco à panela. Mexa bem com uma espátula para envolver os grãos na gordura, até que fiquem brilhantes e levemente transparentes nas bordas.
3 minCozimento e sabores
Despeje o caldo de legumes quente. Adicione o alho, o tomate picadinho, as azeitonas e o orégano. Espere levantar fervura e, então, abaixe o fogo ao mínimo.
2 minDescanso e absorção
Tampe a panela firmemente. Deixe cozinhar por cerca de 15 minutos sem levantar a tampa. O arroz estará no ponto quando todo o líquido secar e surgirem pequenos furinhos na superfície.
15 minFinalização
Desligue o fogo. Adicione o suco de limão e a salsinha fresca picada. Com um garfo, solte os grãos delicadamente para que o arroz fique bem aerado e não quebre.
2 min
Dicas do chef
- •Resista à tentação de abrir a panela durante o cozimento; o vapor retido é fundamental para cozinhar o grão até o coração.
- •Como as azeitonas já são naturalmente salgadas, tome cuidado com o sal extra; prove o caldo antes de tampar a panela.
Armazenamento
Pode ser guardado por até 3 dias na geladeira em pote fechado. Na hora de reaquecer, adicione um pingo de água para devolver a umidade e a maciez.