Receitas contra a osteoporose

Cuidar dos ossos também pode ser uma delícia, com receitas que valorizam cálcio, vitamina D e proteínas e ficam de olho no sal. Experimente a Salada Caesar com Frango, com 35 g de proteína, ou o Macarrão com chili, com 64 g. São 2.291 receitas para variar o cardápio.

Chueotang (sopa de peixe coreana)

2 h 10 min · 336 calorias

Bánh ướt (panquecas vietnamitas de arroz)

1 h · 797 calorias

Espetinhos de Frango com Limão e Tomilho

30 min · 298 calorias

Brie assado com mel e nozes

25 min · 342 calorias

Vitela de panela suculenta

1 h 15 min · 700 calorias

Bánh xèo de Porco e Camarão

50 min · 610 calorias

Stinco de cordeiro ao vinho tinto

2 h 50 min · 562 calorias

Blinis Caseiros com Creme de Queijo de Cabra

35 min · 405 calorias

Shashlik de cordeiro tradicional

45 min · 646 calorias

Pad kee mao de frango

30 min · 1.220 calorias

Arroz e Feijão à Moda da Louisiana

45 min · 585 calorias

Creme de chocolate tradicional

30 min · 663 calorias

Crepes de Pistache

35 min · 584 calorias

Porco com especiarias chinesas

1 h 10 min · 656 calorias

Trouxinhas de Porco com Cebolinha

40 min · 359 calorias

Hot pot tailandês

1 h 10 min · 884 calorias

Koushari Egípcio

1 h 5 min · 737 calorias

Espetinhos de carne grelhados e temperados

30 min · 516 calorias

Khua Kling de Porco

35 min · 361 calorias

Estrogonofe de carne tradicional

35 min · 434 calorias

Peito de frango recheado à espanhola

35 min · 849 calorias

Caldeirada de peixe francesa

50 min · 516 calorias

Kaeng Pa (Curry da Selva)

45 min · 425 calorias

Pudim de coco tailandês (Khanom krok)

35 min · 531 calorias