Receitas contra a osteoporose

Cuidar dos ossos também pode ser uma delícia, com receitas que valorizam cálcio, vitamina D e proteínas e ficam de olho no sal. Experimente a Salada Caesar com Frango, com 35 g de proteína, ou o Macarrão com chili, com 64 g. São 2.291 receitas para variar o cardápio.

Soufflé de chocolate meio amargo

40 min · 522 calorias

Bolo de Arroz com Baunilha

1 h 30 min · 432 calorias

Torta Rústica de Legumes

1 h 10 min · 644 calorias

Torta de abóbora tradicional

1 h 10 min · 333 calorias

Donuts tradicionais old-fashioned

35 min · 805 calorias

Estrogonofe de carne tradicional

35 min · 434 calorias

Curry de Couve-Flor e Grão-de-Bico

40 min · 499 calorias

Espetinhos de Frango com Limão e Tomilho

30 min · 298 calorias

Torta de Avelã

55 min · 611 calorias

Koushari Egípcio

1 h 5 min · 737 calorias

Crepes de Pistache

35 min · 584 calorias

Salsichas e purê

1 h · 651 calorias

Shashlik de cordeiro tradicional

45 min · 646 calorias

Biscoitos gregos de manteiga

50 min · 857 calorias

Bánh xèo de Porco e Camarão

50 min · 610 calorias

Brie assado com mel e nozes

25 min · 342 calorias

Porco com especiarias chinesas

1 h 10 min · 656 calorias

Bún riêu (sopa vietnamita de macarrão com caranguejo)

1 h 15 min · 807 calorias

Curry verde de frango tailandês

35 min · 446 calorias

Hot pot tailandês

1 h 10 min · 884 calorias

Paneer com ervilhas

40 min · 340 calorias

Khua Kling de Porco

35 min · 361 calorias

Feijão refrito

1 h 35 min · 384 calorias

Peito de frango recheado à espanhola

35 min · 849 calorias