
Arroz e Feijão à Moda da Louisiana
Uma mistura cremosa onde os grãos de arroz permanecem soltinhos, mas envolvidos pelo caldo do feijão. O aroma defumado e o frescor do pimentão-verde são as estrelas deste prato.
0Nutrição (por porção)
Ingredientes
- 300 gArroz branco~263 cal/por porção(lavado)VeganGluten-free
- 400 gFeijão vermelho~221 cal/por porção(cozido e escorrido)VeganGluten-free
- 150 gBacon defumado em cubos~102 cal/por porçãoGluten-free
- 1 pieceCebola amarela~13 cal/por porção(picada finamente)VeganGluten-free
- 1 piecePimentão verde~8 cal/por porção(em cubinhos)VeganGluten-free
- 1 pieceAipo~4 cal/por porção(fatiado finamente)VeganGluten-free
- 2 pieceAlho~2 cal/por porção(picado)VeganGluten-free
- 600 mlÁgua mineralVeganGluten-free
- 1 tspPáprica defumada~6 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 pinchTomilhoVeganGluten-free
- 1 pieceLouroVeganGluten-free
- 2 tbspÓleo de girassol~68 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 tbspMix de temperos Cajun~14 cal/por porçãoVeganGluten-free
Alergênicos
Instruções
0/5Base aromática
Aqueça o óleo em uma panela. Refogue a cebola, o pimentão e o salsão. Deixe os vegetais amolecerem bem, mas sem deixar dourar.
5 minDourando o defumado
Adicione o bacon em cubinhos e o alho. Deixe a gordura derreter e o bacon dourar levemente para soltar aquele fundinho de panela irresistível.
5 minSelando o arroz
Coloque o arroz na panela. Mexa vigorosamente até que os grãos fiquem translúcidos nas bordas, garantindo que estejam bem envolvidos na gordura do refogado.
3 minSabor e líquidos
Junte o feijão, o mix de temperos Cajun, a páprica, o tomilho e o louro. Despeje a água e raspe o fundo com uma espátula para liberar todos os sucos do cozimento.
2 minCozimento lento
Tampe a panela e abaixe o fogo. Cozinhe até que o arroz tenha absorvido todo o líquido. O ponto ideal é quando ele estiver macio, mas ainda com uma leve firmeza ao morder.
15 min
Dicas do chef
- •Não lave demais o arroz se quiser um resultado mais cremoso; o amido natural ajuda a dar aquela textura aveludada ao prato.
- •Se o arroz grudar no fundo, não force; desligue o fogo e deixe descansar tampado por alguns minutos: o próprio vapor vai soltá-lo naturalmente.
Armazenamento
Conserve por até 3 dias na geladeira em um recipiente hermético. Reaquece perfeitamente com um pingo de água para devolver a umidade.