Receitas contra a osteoporose

Cuidar dos ossos também pode ser uma delícia, com receitas que valorizam cálcio, vitamina D e proteínas e ficam de olho no sal. Experimente a Salada Caesar com Frango, com 35 g de proteína, ou o Macarrão com chili, com 64 g. São 2.291 receitas para variar o cardápio.

Bánh bèo (bolinhos vietnamitas de arroz)

1 h · 608 calorias

Salada de favas à moda marroquina

35 min · 306 calorias

Abacate Recheado com Camarão

20 min · 1.232 calorias

Chả giả cầy (ensopado vietnamita de porco)

1 h 20 min · 412 calorias

Crepes Tunisianos com Mel e Castanhas

1 h · 535 calorias

Carne de panela tradicional

3 h 20 min · 681 calorias

Pâté de caça germânico

2 h 15 min · 327 calorias

Sanduíches de Pepino

20 min · 464 calorias

Purê de batatas cremoso

40 min · 522 calorias

Rins de Vitela ao Creme e Mostarda

35 min · 447 calorias

Macarrão ao Creme de Nozes

25 min · 831 calorias

Aloo Palak

45 min · 251 calorias

Berinjela recheada à moda americana

1 h 5 min · 457 calorias

Biryani Tradicional de Cordeiro

1 h 40 min · 1.301 calorias

Massa com cordeiro e especiarias do Oriente Médio

35 min · 966 calorias

Paneer com ervilhas

40 min · 340 calorias

Espetinhos de carne grelhados e temperados

30 min · 516 calorias

Stinco de cordeiro ao vinho tinto

2 h 50 min · 562 calorias

Peixe à moda de Veracruz

50 min · 288 calorias

Cháo cá (canja de peixe vietnamita)

1 h 10 min · 499 calorias

Salada Vietnamita de Camarão e Porco (Gỏi tôm thịt)

50 min · 637 calorias

Daube de Carne

3 h 55 min · 886 calorias

Franga trufada

2 h 15 min · 869 calorias

Bánh Bao de Porco e Cogumelos

1 h 10 min · 933 calorias