Receitas contra a osteoporose

Cuidar dos ossos também pode ser uma delícia, com receitas que valorizam cálcio, vitamina D e proteínas e ficam de olho no sal. Experimente a Salada Caesar com Frango, com 35 g de proteína, ou o Macarrão com chili, com 64 g. São 2.291 receitas para variar o cardápio.

Wurstsalat tradicional: salada alemã de salsicha e queijo Emmental

20 min · 882 calorias

Legumes crocantes ao vinagre de arroz

25 min · 135 calorias

Salada de arenque alemã (Heringssalat)

50 min · 437 calorias

Kadhi Indiano

45 min · 215 calorias

Cordon bleu caseiro

35 min · 706 calorias

Creme de chocolate mexicano

30 min · 474 calorias

Arroz com Leite

55 min · 509 calorias

Torta de Creme de Chocolate

50 min · 502 calorias

Salada grega tradicional

15 min · 377 calorias

Kakigori de Morango e Matcha

30 min · 224 calorias

Soljanka

1 h · 672 calorias

Karê: o clássico curry japonês de carne

1 h 55 min · 633 calorias

Pizza Bianca com Alecrim e Mix de Queijos

35 min · 769 calorias

Caçarela americana de vagem com cebola crocante

50 min · 289 calorias

Favas com Cominho

35 min · 309 calorias

Panetone italiano tradicional

1 h 30 min · 701 calorias

Berinjela à parmegiana gratinada

1 h 15 min · 539 calorias

Malpua de Açafrão e Erva-doce

40 min · 759 calorias

Massa com legumes ao estilo magrebino

40 min · 598 calorias

Sahlab

15 min · 365 calorias

Lulas à Italiana

1 h · 372 calorias

Peixe frito

30 min · 1.586 calorias

Espetinhos mouriscos

30 min · 634 calorias

Cardos em Conserva de Azeite

1 h 30 min · 611 calorias