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Berinjela à Parmegiana Gratinada

Berinjela à Parmegiana Gratinada

Fatias macias de berinjela envolvidas em um molho de tomate encorpado e apurado. O queijo derrete no forno criando aquela crostinha dourada e irresistível que estica a cada garfada.

0
comfort-foodtraditionaloven-bakedvegetarian
30min
Preparo
45min
Cozimento
Médio
Dificuldade

Nutrição (por porção)

540
Calorias
24g
Proteínas
30g
Carboidratos
37g
Gorduras
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Inteligência contextual

Ingredientes

4
  • 3 piece
    Berinjela
    ~43 cal/por porção
    (cortada em rodelas)
  • 800 g
    Tomate comum
    ~35 cal/por porção
    (esmagados)
  • 250 g
    Muçarela de búfala
    ~163 cal/por porção
    (fatiada)
  • 100 g
    Parmesão
    ~103 cal/por porção
    (ralado)
  • 1 piece
    Cebola
    ~15 cal/por porção
    (bem picadinha)
  • 2 piece
    Alho
    ~2 cal/por porção
    (picado)
  • 4 tbsp
    Azeite de oliva extra virgem
    ~135 cal/por porção
  • 50 g
    Farinha de trigo
    ~44 cal/por porção
  • 1 piece
    Manjericão
    (folhas frescas)
  • 1 pinch
    Flor de sal
  • 1 pinch
    Pimenta-preta moída

Alergênicos

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Instruções

0/4
  1. Preparo da berinjela

    Corte as berinjelas em rodelas de aproximadamente 1 cm. Salpique sal marinho e deixe descansar por 20 minutos sobre uma grade para eliminar o excesso de água e o amargor.

    20 min
  2. Dourando as fatias

    Passe levemente cada rodela na farinha de trigo. Em uma frigideira com azeite de oliva extravirgem, doure as fatias de ambos os lados até que fiquem macias e com um tom dourado apetitoso.

    15 min
  3. Apurando o molho

    Pique a cebola e o alho finamente. Refogue-os no azeite e adicione os tomates esmagados. Deixe cozinhar em fogo baixo até que o molho reduza e fique bem encorpado, a ponto de cobrir as costas de uma colher.

    20 min
  4. Montagem e forno

    Em um refratário, intercale camadas de molho, berinjela, muçarela e manjericão fresco. Finalize com uma camada generosa de parmesão. Leve ao forno a 180°C até que o queijo esteja perfeitamente gratinado.

    30 min

Dicas do chef

  • Jamais pule a etapa de drenar a berinjela; é isso que garante que o prato não fique esponjoso ou amargo.
  • O molho deve estar bem espesso antes da montagem para evitar que as berinjelas fiquem encharcadas e percam a textura.

Armazenamento

Pode ser conservado por até 3 dias na geladeira. Fica ainda melhor reaquecido no dia seguinte, quando os sabores estão totalmente integrados.

4.1
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Berinjela à Parmegiana Gratinada | FoodCraft