Receitas contra a osteoporose

Cuidar dos ossos também pode ser uma delícia, com receitas que valorizam cálcio, vitamina D e proteínas e ficam de olho no sal. Experimente a Salada Caesar com Frango, com 35 g de proteína, ou o Macarrão com chili, com 64 g. São 2.291 receitas para variar o cardápio.

Peixe Grelhado com Capim-santo e Galanga

45 min · 454 calorias

Ensopado de frango chikh

1 h 5 min · 756 calorias

Bò kho (ensopado vietnamita de carne bovina)

2 h 30 min · 556 calorias

Curry de carne vietnamita (Cà ri bò)

1 h 55 min · 864 calorias

Chè thưng (sopa doce vietnamita)

1 h 10 min · 521 calorias

Tagine de Cordeiro com Ameixas e Amêndoas

1 h 50 min · 770 calorias

Macarrão com carne moída e especiarias árabes

40 min · 906 calorias

Gỏi trái cây (Salada de Pomelo e Frutas com Porco e Camarão)

45 min · 337 calorias

Bánh dừa (bolo vietnamita de coco)

45 min · 515 calorias

Vindaloo de Porco

1 h 50 min · 692 calorias

Lulas Recheadas à Portuguesa

1 h 30 min · 543 calorias

Charuto de repolho tradicional

1 h 45 min · 547 calorias

Bolo Primavera

1 h 5 min · 476 calorias

Carnitas de porco crocantes

3 h 20 min · 1.449 calorias

Mante de Cordeiro

1 h 10 min · 580 calorias

New York cheesecake

1 h 30 min · 774 calorias

Cordon bleu caseiro

35 min · 706 calorias

Cardos em Conserva de Azeite

1 h 30 min · 611 calorias

Cochinita Pibil

3 h 45 min · 713 calorias

Kadhi Indiano

45 min · 215 calorias

Galinha cozida tradicional com arroz

3 h 10 min · 1.976 calorias

Pot-au-feu tradicional

3 h 30 min · 1.168 calorias

Nian gao: bolo de arroz ao estilo japonês

1 h · 485 calorias

Bolo Zebra

1 h 5 min · 512 calorias