
Tagine de Cordeiro com Ameixas e Amêndoas
Um cordeiro que desmancha na boca e solta do osso, envolvido por um molho escuro, denso e acetinado. O equilíbrio perfeito entre o calor das especiarias e o dulçor das ameixas glaçadas no mel.
0Nutrição (por porção)
Ingredientes
- 800 gPaleta de cordeiro~560 cal/por porção(cortada em cubos grandes)Gluten-free
- 2 pieceCebola amarela~27 cal/por porção(fatiada finamente)VeganGluten-free
- 2 pieceAlho~2 cal/por porção(picadinho)VeganGluten-free
- 250 gAmeixa seca sem caroço~143 cal/por porção(inteiras)VeganGluten-free
- 2 tbspMel~25 cal/por porçãoGluten-free
- 3 tbspAzeite de oliva extra virgem~101 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 tbspRas el hanout~14 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 pieceCanela em pau~4 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 tspGengibre moído~4 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 pinchAçafrãoVeganGluten-free
- 50 gAmêndoa com pele~79 cal/por porção(tostadas a seco)VeganGluten-free
- 1 tbspSemente de gergelim~23 cal/por porção(para decorar)VeganGluten-free
- 0.5 pieceCoentro frescoopcional(picada)VeganGluten-free
- 500 mlÁgua mineralVeganGluten-free
- 1 pinchSal marinho cinzentoVeganGluten-free
- 1 pinchPimenta-preta moídaVeganGluten-free
- 1 tspSmen (manteiga fermentada)~11 cal/por porçãoGluten-free
Alergênicos
Instruções
0/5Selar a carne
Em uma panela de ferro (ou tagine), aqueça o azeite e o smen. Doure os pedaços de paleta de cordeiro de todos os lados até formar uma crostinha bem dourada e rica em sabor.
10 minBase aromática
Adicione a cebola e o alho. Refogue em fogo médio até que fiquem translúcidos e comecem a caramelizar nos sucos da carne que ficaram no fundo da panela.
10 minCozimento lento
Junte o ras-el-hanout, o gengibre, o açafrão e o pau de canela. Cubra com a água mineral, tampe e deixe cozinhar em fogo bem baixo. A carne estará pronta quando se soltar facilmente ao menor toque.
90 minGlaçar as ameixas
Retire uma concha do caldo do cozimento e coloque em uma panela pequena. Adicione as ameixas e o mel. Deixe reduzir em fogo alto até que o líquido vire um xarope brilhante e as ameixas fiquem perfeitamente caramelizadas.
10 minFinalização
Incorpore as ameixas e sua calda à panela principal. Se necessário, deixe o molho reduzir destampado: ele deve ter consistência para envolver as costas de uma colher. Salpique o coentro fresco no último momento.
5 min
Dicas do chef
- •Não tenha pressa no cozimento; o colágeno do cordeiro precisa de tempo para derreter e encorpar o molho naturalmente.
- •Toste as amêndoas no último minuto para garantir o máximo de crocância em contraste com a maciez da carne.
- •Se o molho ainda estiver muito ralo ao final, retire a carne com cuidado e reduza o líquido em fogo alto até atingir o ponto desejado.
Armazenamento
Pode ser conservado por até 3 dias na geladeira em recipiente hermético. O sabor fica ainda mais apurado se reaquecido no dia seguinte em fogo muito baixo.