Receitas contra a osteoporose

Cuidar dos ossos também pode ser uma delícia, com receitas que valorizam cálcio, vitamina D e proteínas e ficam de olho no sal. Experimente a Salada Caesar com Frango, com 35 g de proteína, ou o Macarrão com chili, com 64 g. São 2.291 receitas para variar o cardápio.

Vindaloo de Porco

1 h 50 min · 692 calorias

Charuto de repolho tradicional

1 h 45 min · 547 calorias

Bolo Primavera

1 h 5 min · 476 calorias

Pudim Chômeur

50 min · 598 calorias

Curry de carne vietnamita (Cà ri bò)

1 h 55 min · 864 calorias

Phở bò tradicional

3 h 40 min · 1.507 calorias

Berinjela e tofu agridoce

30 min · 309 calorias

Favas à Grega

1 h · 495 calorias

Quesadillas de Cogumelos

30 min · 601 calorias

Pastéis de Nata

50 min · 726 calorias

Biryani de Frango

1 h 30 min · 1.344 calorias

Carne assada e pudim Yorkshire

1 h 20 min · 1.021 calorias

Peixe Grelhado com Capim-santo e Galanga

45 min · 454 calorias

Bolo Floresta Negra

1 h 10 min · 671 calorias

Tortinhas Chinesas de Castanha

1 h 30 min · 953 calorias

Omelete japonesa

25 min · 230 calorias

Boulfaf

35 min · 518 calorias

Salada Morna de Queijo de Cabra

25 min · 838 calorias

Fideuà de Frutos do Mar

45 min · 701 calorias

Frango Methi

1 h 30 min · 468 calorias

Cordeiro Empanado à Grega

30 min · 1.277 calorias

Fraisier: o clássico bolo francês de morango

1 h 20 min · 814 calorias

Camarão ao Tamarindo

25 min · 260 calorias

Torta Boston cream

1 h 10 min · 423 calorias