Receitas contra a osteoporose

Cuidar dos ossos também pode ser uma delícia, com receitas que valorizam cálcio, vitamina D e proteínas e ficam de olho no sal. Experimente a Salada Caesar com Frango, com 35 g de proteína, ou o Macarrão com chili, com 2.281 g. São 2.281 receitas para variar o cardápio.

Torta de Vegetais Assados

1 h 15 min · 656 calorias

Sardinhas Marinadas com Hortelã

26 min · 477 calorias

Torta Salgada de Espinafre e Bacon

55 min · 675 calorias

Massa ao Forno

1 h 15 min · 1.355 calorias

Gà hấp hành (Frango no Vapor com Cebolinha)

1 h · 468 calorias

Risoto de Cogumelo Paris

40 min · 805 calorias

Pescada à la Espalda

25 min · 308 calorias

Fugu Chiri (Cozido de Baiacu)

35 min · 366 calorias

Risoto de Parmesão

35 min · 568 calorias

Bacalhau à Vicentina

4 h 30 min · 1.821 calorias

Budino de Arroz Salgado com Parmesão

1 h · 576 calorias

Bife frito de frango com molho branco

35 min · 902 calorias

O Grandioso Aioli Provençal

1 h 10 min · 1.324 calorias

Bacalhau à Gomes de Sá

1 h 15 min · 1.032 calorias

Ensopado de Peixe à Moda Francesa

50 min · 414 calorias

Brigadeiro

25 min · 442 calorias

Potato Skins Recheadas com Cheddar e Bacon

1 h 15 min · 505 calorias

Bacalhau à Minhota

1 h · 1.154 calorias

Paneer Butter Masala

50 min · 680 calorias

Malai Kofta

1 h 15 min · 567 calorias

Macarrão ao Molho de Tomate Estilo Nova York

1 h · 665 calorias

Fagottini: Trouxinhas de Massa Recheadas

1 h · 1.000 calorias

Canelone de Espinafre

1 h 10 min · 704 calorias

Bruschetta à Moda de Lisboa

25 min · 700 calorias