Receitas contra a osteoporose

Cuidar dos ossos também pode ser uma delícia, com receitas que valorizam cálcio, vitamina D e proteínas e ficam de olho no sal. Experimente a Salada Caesar com Frango, com 35 g de proteína, ou o Macarrão com chili, com 64 g. São 2.291 receitas para variar o cardápio.

Sopa tailandesa de frutos do mar

35 min · 247 calorias

Tronco de Natal

57 min · 467 calorias

Mochi de Sorvete de Matcha

55 min · 445 calorias

Casquinha de siri gratinada (deviled crab)

45 min · 336 calorias

Salgadinhos de frango crocantes

1 h 25 min · 756 calorias

Rolinhos primavera vietnamitas

1 h 5 min · 688 calorias

Bolo rei tradicional

1 h 15 min · 592 calorias

Camarão Coreano com Mel e Alho

25 min · 270 calorias

Velouté de Legumes da Estação

50 min · 286 calorias

Chè chuối (sobremesa vietnamita de banana)

35 min · 463 calorias

Queijo manchego marinado no azeite e ervas

15 min · 940 calorias

Tacos de cochinita pibil

3 h 45 min · 1.188 calorias

Samboussek de Carne e Pinoli

1 h · 570 calorias

Satay de frango

45 min · 545 calorias

Samosa vegetariana estilo britânico

1 h 20 min · 561 calorias

Miyukguk: sopa coreana de algas com carne

1 h · 176 calorias

Peixe no Vapor com Gengibre e Shoyu

27 min · 482 calorias

Poularda trufada ao molho cremoso

1 h 55 min · 710 calorias

Camarão com Castanha de Caju

30 min · 345 calorias

Ossobuco à Francesa

2 h · 512 calorias

Ensopado de lentilha com bacon defumado

1 h · 508 calorias

Sloppy Joe

40 min · 563 calorias

Yukhoe - tartare de carne coreano

25 min · 551 calorias

Lagostins ao Sal

20 min · 296 calorias