Receitas contra a osteoporose

Cuidar dos ossos também pode ser uma delícia, com receitas que valorizam cálcio, vitamina D e proteínas e ficam de olho no sal. Experimente a Salada Caesar com Frango, com 35 g de proteína, ou o Macarrão com chili, com 64 g. São 2.291 receitas para variar o cardápio.

Burrito de café da manhã com chorizo

35 min · 1.025 calorias

Yukgaejang

2 h · 410 calorias

Ensopado de carne ao vinho tinto reconfortante

3 h 30 min · 649 calorias

Sopa tailandesa de frutos do mar

35 min · 247 calorias

Camarão com Abacaxi

25 min · 379 calorias

Camarão Coreano com Mel e Alho

25 min · 270 calorias

Stollen de Natal tradicional

1 h 35 min · 809 calorias

Paupiette de Vitela com Creme e Cogumelos

1 h 5 min · 587 calorias

Poularda trufada ao molho cremoso

1 h 55 min · 710 calorias

Casquinha de siri gratinada (deviled crab)

45 min · 336 calorias

Tábua de embutidos alemães

1 h 5 min · 1.002 calorias

Gói cuốn

1 h 5 min · 509 calorias

Samboussek de Carne e Pinoli

1 h · 570 calorias

Barrinhas de Crumble de Morango

1 h · 564 calorias

Shawarma de Vitela

35 min · 389 calorias

Frango ao mole verde

1 h 30 min · 1.097 calorias

Batata Jacket com Cheddar

1 h 20 min · 419 calorias

Creme inglês tradicional (Crème anglaise)

25 min · 263 calorias

Milkshake de Morango

5 min · 391 calorias

Salgadinhos de frango crocantes

1 h 25 min · 756 calorias

Gratin Dauphinois

1 h 20 min · 611 calorias

Bún bò Huế

3 h 15 min · 1.323 calorias

Fish Amritsari

30 min · 397 calorias

Peixe grelhado

30 min · 489 calorias