
Burrito de café da manhã com chorizo
Uma tortilla quentinha recheada com ovos mexidos cremosos, chorizo dourado e batatas crocantes. O queijo derretido envolve todos os ingredientes, garantindo uma textura rica e irresistível.
0Nutrição (por porção)
Ingredientes
- 4 pieceTortilha de milho macia~158 cal/por porção(aquecida)Vegan
- 8 pieceOvo~140 cal/por porção(batidos)Gluten-free
- 120 gChouriço~128 cal/por porção(em cubos)Gluten-free
- 300 gBatata~60 cal/por porção(em cubos pequenos de 1cm)VeganGluten-free
- 1 pieceCebola~15 cal/por porção(picadinha)VeganGluten-free
- 1 piecePimentão vermelho~13 cal/por porção(em cubos)VeganGluten-free
- 2 pieceAbacate~203 cal/por porção(em fatias)VeganGluten-free
- 100 gQueijo Cheddar~100 cal/por porção(ralado)Gluten-free
- 4 tbspÓleo de girassol~135 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 2 pinchSal marinho cinzentoVeganGluten-free
- 2 pinchPimenta-preta moída~1 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 200 gFeijão-preto cozido~60 cal/por porção(escorridos e lavados)VeganGluten-free
- 4 tbspMolho picante mexicano~14 cal/por porçãoVeganGluten-free
Alergênicos
Instruções
0/4Doure as batatas
Em uma frigideira com um fio de óleo, refogue as batatas em cubos no fogo médio. Elas devem ficar douradinhas e crocantes por fora, mas macias e tenras por dentro.
10 minRefogue o recheio
Adicione a cebola, o pimentão, o chorizo e o feijão preto. Deixe a gordura do chorizo soltar e dar cor aos vegetais enquanto aquece o feijão. Quando a cebola estiver transparente, reserve a mistura em um recipiente aquecido.
5 minPrepare os ovos
Bata os ovos e despeje na frigideira. Mexa constantemente em fogo baixo para que fiquem bem macios e brilhantes. Cuidado para não cozinhar demais e perder a cremosidade.
3 minMonte e sele
Aqueça as tortillas e recheie com os ovos, a mistura de chorizo e feijão, o abacate, o cheddar e um toque de molho de pimenta. Enrole apertando bem. Leve de volta à frigideira por 1 minuto para selar a dobra e derreter o queijo.
5 min
Dicas do chef
- •Não cozinhe demais os ovos; o calor residual terminará o cozimento enquanto você fecha o burrito.
- •Pressione o burrito firmemente na frigideira quente para 'selar' a emenda, garantindo que ele não abra enquanto você saboreia.
Armazenamento
Consuma imediatamente para aproveitar ao máximo a crocância das batatas e a textura aveludada dos ovos.