Receitas contra a osteoporose

Cuidar dos ossos também pode ser uma delícia, com receitas que valorizam cálcio, vitamina D e proteínas e ficam de olho no sal. Experimente a Salada Caesar com Frango, com 35 g de proteína, ou o Macarrão com chili, com 64 g. São 2.291 receitas para variar o cardápio.

Pudim de caramelo pegajoso

1 h 15 min · 1.045 calorias

Bourride Provençal

1 h · 886 calorias

Mochi de Sorvete de Matcha

55 min · 445 calorias

Stollen de Natal tradicional

1 h 35 min · 809 calorias

Risoto de Cogumelos

40 min · 552 calorias

Mexilhões Recheados com Arroz de Especiarias

1 h 5 min · 444 calorias

Bolo de Morango

45 min · 585 calorias

Camarão com Abacaxi

25 min · 379 calorias

Gói cuốn

1 h 5 min · 509 calorias

Oi-sobagi (kimchi de pepino recheado)

40 min · 138 calorias

Gratin Dauphinois

1 h 20 min · 611 calorias

Butter Chicken

1 h · 552 calorias

Chè ba màu (sobremesa vietnamita de três cores)

1 h 30 min · 526 calorias

Gonggalbi de Carne

2 h · 645 calorias

Ensopado de lentilha com bacon defumado

1 h · 508 calorias

Creme inglês tradicional (Crème anglaise)

25 min · 263 calorias

Khao Pad de Camarão

25 min · 1.173 calorias

Cassolette Cremosa de Frutos do Mar

45 min · 487 calorias

Bolo de açúcar de palmeira (khanom mo kaeng)

1 h 5 min · 501 calorias

Tábua de embutidos alemães

1 h 5 min · 1.002 calorias

Fudge de chocolate

20 min · 453 calorias

Casquinha de siri gratinada (deviled crab)

45 min · 336 calorias

Ensopado de carne ao vinho tinto reconfortante

3 h 30 min · 649 calorias

Peixe no Vapor com Gengibre e Shoyu

27 min · 482 calorias