Receitas contra a osteoporose

Cuidar dos ossos também pode ser uma delícia, com receitas que valorizam cálcio, vitamina D e proteínas e ficam de olho no sal. Experimente a Salada Caesar com Frango, com 35 g de proteína, ou o Macarrão com chili, com 64 g. São 2.291 receitas para variar o cardápio.

Kofta Doce de Damasco e Nozes

30 min · 505 calorias

Tacos de Carne

30 min · 746 calorias

Macarrão de trigo com porco moído e molho glaceado

25 min · 601 calorias

Canudos de pimentão recheados

1 h 15 min · 572 calorias

Cones de Chá com Leite

1 h · 350 calorias

Magret de Pato com Cerejas

35 min · 910 calorias

Tartines de queijo azul e pera

18 min · 642 calorias

Carne à alentejana

1 h 5 min · 765 calorias

Galbijjim (costela bovina coreana)

2 h 10 min · 786 calorias

Bánh khọt (panquequinhas vietnamitas)

50 min · 718 calorias

Capão recheado com castanhas tradicional

3 h 45 min · 1.281 calorias

Curry de cabra tradicional

2 h 20 min · 950 calorias

Almôndegas ao molho barbecue

35 min · 463 calorias

Vagem Cremosa

35 min · 218 calorias

Blinis de trigo-sarraceno

1 h 40 min · 624 calorias

Dak jjimdak (frango ensopado coreano)

1 h 5 min · 736 calorias

Okonomiyaki de Porco

35 min · 737 calorias

Sushi Mediterrâneo

55 min · 441 calorias

Fricassê de Legumes com Creme

50 min · 372 calorias

Khao Soi de Frango

1 h · 1.665 calorias

Pimientos Rellenos (Pimentões Recheados)

1 h · 579 calorias

Upma de Vermicelli

30 min · 480 calorias

Salmão Assado

25 min · 297 calorias

Kadai Chicken

45 min · 471 calorias