Receitas contra a osteoporose

Cuidar dos ossos também pode ser uma delícia, com receitas que valorizam cálcio, vitamina D e proteínas e ficam de olho no sal. Experimente a Salada Caesar com Frango, com 35 g de proteína, ou o Macarrão com chili, com 64 g. São 2.291 receitas para variar o cardápio.

Khao Soi de Frango

1 h · 1.665 calorias

Sopes de Tinga de Frango

1 h 25 min · 747 calorias

Tsubuan (pasta de feijão azuki com pedaços)

1 h 40 min · 264 calorias

Canudos de pimentão recheados

1 h 15 min · 572 calorias

Tacos al Pastor

50 min · 1.155 calorias

Gỏi ngó sen (Salada de Raiz de Lótus)

45 min · 464 calorias

Puran Poli

1 h 30 min · 858 calorias

Agedashi Tofu

30 min · 717 calorias

Pizza Margherita

40 min · 732 calorias

Dak jjimdak (frango ensopado coreano)

1 h 5 min · 736 calorias

Arroz frito tailandês com caranguejo

25 min · 1.051 calorias

Kataifi de Nozes e Pistache

1 h 15 min · 930 calorias

Babaganuche Tradicional

1 h · 277 calorias

Bolo de Laranja e Sêmola

1 h 20 min · 587 calorias

Salmão Assado

25 min · 297 calorias

Pãezinhos de queijo caseiros

45 min · 1.114 calorias

Fondue de queijo tradicional

25 min · 1.183 calorias

Tiramisu clássico de mascarpone e vinho Marsala

30 min · 656 calorias

Embutidos e Queijos

20 min · 713 calorias

BeaverTails (Cauda de Castor)

1 h 40 min · 633 calorias

Bánh khọt (panquequinhas vietnamitas)

50 min · 718 calorias

Posta de Peixe-Espada Grelhada

25 min · 416 calorias

Halva de Sêmola com Laranja e Canela

40 min · 824 calorias

Tartines de queijo azul e pera

18 min · 642 calorias