Receitas contra a osteoporose

Cuidar dos ossos também pode ser uma delícia, com receitas que valorizam cálcio, vitamina D e proteínas e ficam de olho no sal. Experimente a Salada Caesar com Frango, com 35 g de proteína, ou o Macarrão com chili, com 64 g. São 2.291 receitas para variar o cardápio.

Kofta Doce de Damasco e Nozes

30 min · 505 calorias

Bolo de Laranja e Sêmola

1 h 20 min · 587 calorias

Blinis de trigo-sarraceno

1 h 40 min · 624 calorias

Patpat (torta de feijão azuki)

1 h 20 min · 339 calorias

Ovos quebrados com presunto serrano

40 min · 582 calorias

Curry de cabra tradicional

2 h 20 min · 950 calorias

Massa arrabbiata

40 min · 646 calorias

Bò lá lốt (carne bovina vietnamita enrolada em folhas)

50 min · 418 calorias

Ensopado coreano de tofu macio

45 min · 323 calorias

Linguado à Americana

1 h 15 min · 528 calorias

Capão recheado com castanhas tradicional

3 h 45 min · 1.281 calorias

Carne assada suculenta

2 h 50 min · 962 calorias

Nabak-kimchi

40 min · 97 calorias

Frango Grelhado

1 h · 883 calorias

Sopa de goulash

1 h 50 min · 381 calorias

Lassi Doce de Cardamomo

10 min · 387 calorias

Arroz de Coelho à Portuguesa

1 h 15 min · 1.347 calorias

Tacos de Carne

30 min · 746 calorias

Bolo de tâmara fofinho e úmido

1 h 5 min · 485 calorias

Porco salteado com manjericão tailandês

25 min · 764 calorias

Bolo de Gila

1 h 5 min · 470 calorias

Chè sầu riêng (sobremesa de durian)

50 min · 639 calorias

Choucroute garnie tradicional

3 h · 1.441 calorias

Mix de castanhas com maple e páprica defumada

20 min · 739 calorias