Receitas contra a osteoporose

Cuidar dos ossos também pode ser uma delícia, com receitas que valorizam cálcio, vitamina D e proteínas e ficam de olho no sal. Experimente a Salada Caesar com Frango, com 35 g de proteína, ou o Macarrão com chili, com 64 g. São 2.291 receitas para variar o cardápio.

Shakshuka de Pimentão e Ovos

45 min · 295 calorias

Sambousek de carne

1 h · 1.304 calorias

Doner kebab caseiro

1 h 25 min · 573 calorias

Crepe salgado de trigo sarraceno (galette complète)

30 min · 666 calorias

Creme de castanhas portuguesas

40 min · 449 calorias

Legumes Marinados à Chinesa

20 min · 134 calorias

Massa com Peixe à Espanhola

35 min · 695 calorias

Salada de tomate clássica

15 min · 188 calorias

Bolo Saint-Honoré

2 h 15 min · 646 calorias

Peito de Faisão

45 min · 590 calorias

Salada de Polvo à Grega

1 h 10 min · 457 calorias

Pato Braseado com Shoyu e Anis Estrelado

1 h 50 min · 601 calorias

Arroz de Coelho à Espanhola

1 h · 940 calorias

Bhindi do pyaza

45 min · 205 calorias

Sorvete de morango caseiro

35 min · 323 calorias

Ceviche de Robalo à Grega

20 min · 321 calorias

Sopa de abóbora com manteiga avelanada

1 h · 289 calorias

Tofu com pimenta e manjericão tailandês

30 min · 236 calorias

Curry de cordeiro tradicional (estilo mutton)

1 h 50 min · 544 calorias

Rocambole de Creme e Coco

35 min · 483 calorias

Sopa de tortilla mexicana

1 h · 764 calorias

Ten Don (Tigela de Tempurá)

50 min · 1.622 calorias

Gulab Jamun

1 h · 931 calorias

Bolinhos de salmão crocantes

45 min · 553 calorias