Receitas contra a osteoporose

Cuidar dos ossos também pode ser uma delícia, com receitas que valorizam cálcio, vitamina D e proteínas e ficam de olho no sal. Experimente a Salada Caesar com Frango, com 35 g de proteína, ou o Macarrão com chili, com 64 g. São 2.291 receitas para variar o cardápio.

Lula frita crocante à moda grega

25 min · 374 calorias

Mole de Olla

2 h 30 min · 645 calorias

Schnitzel de Vitela

30 min · 661 calorias

Soja Salteada com Alho e Pimenta

18 min · 244 calorias

Sopa de Letrinhas

55 min · 602 calorias

Galinha d'Angola com cogumelos porcini

1 h 10 min · 750 calorias

Boeuf à la mode

3 h 30 min · 1.010 calorias

Trouxinhas Crocantes de Frutos do Mar

40 min · 448 calorias

Tiropita (torta de queijo grega)

55 min · 564 calorias

Calzone de Presunto e Cogumelos

35 min · 813 calorias

Peito de Faisão

45 min · 590 calorias

Yangnyeom gejang (caranguejo marinado picante)

45 min · 544 calorias

Kourabiedes de Amêndoas

50 min · 945 calorias

Almôndegas Caseiras com Arroz

1 h · 865 calorias

Massa com Peixe à Espanhola

35 min · 695 calorias

Shakshuka de Pimentão e Ovos

45 min · 295 calorias

Doner kebab caseiro

1 h 25 min · 573 calorias

Bolinhos de salmão crocantes

45 min · 553 calorias

Fabada asturiana

2 h 50 min · 763 calorias

Pudim de Pão com Manteiga

1 h · 919 calorias

Bolo Tailandês de Beterraba

1 h 5 min · 347 calorias

Boeuf Saint-George

3 h · 739 calorias

Pudim Spotted dick

1 h 50 min · 1.000 calorias

Empanadillas de Atum

1 h · 712 calorias