
Sopa de Letrinhas
Um caldo clarinho e reconfortante onde as letrinhas de massa parecem dançar. Os legumes ficam macios a ponto de derreter, a carne desfia com facilidade e gotículas douradas de gordura brilham suavemente na superfície.
0Nutrição (por porção)
Ingredientes
- 300 gSobrecoxa de frango~135 cal/por porção(cortado em cubinhos)Gluten-free
- 50 gChouriço~53 cal/por porção(em cubos pequenos)Gluten-free
- 150 gMacarrão de ovo~139 cal/por porção(em formato de alfabeto)
- 2 pieceCenoura~9 cal/por porção(descascada e picada em cubos)VeganGluten-free
- 1 pieceBatata~40 cal/por porção(em cubos regulares)VeganGluten-free
- 1 pieceCebola~15 cal/por porção(bem picadinha)VeganGluten-free
- 2 pieceAlho~2 cal/por porção(picadinho)VeganGluten-free
- 2 tbspAzeite de oliva extra virgem~67 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1.5 LÁgua mineralVeganGluten-free
- 2 pinchSal marinho cinzentoVeganGluten-free
- 1 pinchPimenta-preta moídaVeganGluten-free
- 150 gMacarrão de letrinhas~135 cal/por porçãoVegan
Alergênicos
Instruções
0/3Refogando os aromáticos
Em uma panela grande, aqueça o azeite. Junte a cebola e o alho picadinhos. Deixe refogar sem dourar, até a cebola ficar translúcida. Adicione o chouriço em cubinhos para que sua gordura avermelhada comece a colorir o fundo da panela.
10 minCozimento e sabor
Adicione o frango, as cenouras e as batatas cortadas em cubos bem pequenos. Despeje a água mineral. Assim que levantar fervura, abaixe o fogo. Deixe cozinhar em fogo brando até que a carne esteja macia e os legumes desmanchem facilmente ao serem pressionados.
25 minCozinhando as letrinhas
Despeje o macarrão no caldo borbulhante. Mexa delicadamente para não grudar no fundo. Quando as letrinhas estiverem macias, mas ainda mantendo o formato, desligue o fogo. O caldo deve permanecer límpido.
5 min
Dicas do chef
- •Corte todos os legumes no mesmo tamanho da massa para garantir uma textura equilibrada em cada colherada.
- •Evite a fervura intensa após adicionar o macarrão; isso impede que o amido turve o caldo, mantendo-o bem clarinho.
Armazenamento
Conserva-se por até 48 horas na geladeira. Como a massa tende a absorver o líquido, adicione um pouquinho de água ao reaquecer em fogo baixo.