
Trouxinhas Crocantes de Frutos do Mar
Uma casquinha dourada que estala ao toque da faca, revelando um interior cremoso onde camarões e mexilhões se envolvem em um molho aveludado. O aroma fresco do mar se mistura ao perfume irresistível de manteiga amendoada ao abrir cada pedaço.
0Nutrição (por porção)
Ingredientes
- 200 gCamarão~50 cal/por porção(limpos e cortados em cubos)Gluten-free
- 200 gMexilhão~36 cal/por porção(sem casca)Gluten-free
- 150 gVieira~31 cal/por porção(cortadas em cubos)Gluten-free
- 8 pieceMassa filo~133 cal/por porçãoVegan
- 2 pieceChalota~9 cal/por porção(picadinhas)VeganGluten-free
- 50 gManteiga sem sal~94 cal/por porçãoGluten-free
- 20 gFarinha de trigo~18 cal/por porçãoVegan
- 100 mlCreme de leite~62 cal/por porçãoGluten-free
- 50 mlVinho branco seco~7 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 2 tbspSalsa~4 cal/por porção(picado)VeganGluten-free
- 1 pinchSal marinho cinzentoVeganGluten-free
- 1 pinchPimenta-preta moídaVeganGluten-free
Alergênicos
Instruções
0/5Preparo do recheio
Corte os camarões e as vieiras em cubos de 1 cm. Pique as chalotas finamente. Em uma frigideira, derreta 20g de manteiga até espumar e refogue as chalotas em fogo baixo, apenas até murcharem, sem deixar dourar.
10 minSelagem e deglaçagem
Adicione os frutos do mar à frigideira em fogo alto. Refogue por cerca de 2 minutos até que a carne fique opaca. Deglaceie com o vinho branco seco e deixe reduzir pela metade até que os sucos estejam bem concentrados.
5 minLigação do recheio
Polvilhe a farinha sobre a mistura, mexa bem e despeje o creme de leite. Deixe engrossar em fogo baixo: o molho deve envolver os frutos do mar generosamente. Finalize com a salsa picada, sal e pimenta. Deixe esfriar completamente.
5 minMontagem das trouxinhas
Derreta o restante da manteiga. Pincele as folhas de massa filo com cuidado. Coloque uma colherada generosa de recheio no centro de cada folha e dobre em formato de retângulo ou triângulo, deixando a massa bem justa.
10 minFinalização no forno
Leve ao forno a 200°C por 10 a 12 minutos. As trouxinhas estarão prontas quando a massa estiver uniformemente dourada e a manteiga começar a chiar levemente.
12 min
Dicas do chef
- •Cuidado para não cozinhar demais os frutos do mar na frigideira; eles terminarão de chegar no ponto ideal dentro do forno, mantendo a maciez.
- •É essencial deixar o recheio esfriar totalmente antes de montar, para evitar que o vapor umedeça e rasgue a massa filo.
Armazenamento
Consuma imediatamente para garantir a máxima crocância. Este prato não mantém a textura se for reaquecido no micro-ondas.