Receitas contra a osteoporose

Cuidar dos ossos também pode ser uma delícia, com receitas que valorizam cálcio, vitamina D e proteínas e ficam de olho no sal. Experimente a Salada Caesar com Frango, com 35 g de proteína, ou o Macarrão com chili, com 64 g. São 2.291 receitas para variar o cardápio.

Cantucci de Amêndoas

1 h · 707 calorias

Polenta Cremosa com Cogumelos

50 min · 494 calorias

Chapssaltteok com recheio de feijão doce

1 h 20 min · 696 calorias

Lula frita crocante à moda grega

25 min · 374 calorias

Daal Bukhara

3 h 20 min · 515 calorias

Azeitonas Ascolanas

1 h 15 min · 1.396 calorias

Tofu Crocante

35 min · 627 calorias

Sopa de Pedra

2 h · 772 calorias

Tiropita (torta de queijo grega)

55 min · 564 calorias

Soja Salteada com Alho e Pimenta

18 min · 244 calorias

Galinha d'Angola com cogumelos porcini

1 h 10 min · 750 calorias

Sopa de Letrinhas

55 min · 602 calorias

Bánh tôm (bolinhos vietnamitas de camarão)

50 min · 712 calorias

Bolo de morango tradicional com massa pão de ló

1 h 5 min · 502 calorias

Tofu grelhado à moda chinesa

35 min · 344 calorias

Sopa de frutos do mar

1 h 10 min · 635 calorias

Pad Thai

30 min · 1.220 calorias

Nhoque de Castanha com Manteiga de Avelã

1 h 20 min · 447 calorias

Cá chiên xù (peixe frito crocante)

30 min · 575 calorias

Mole de Olla

2 h 30 min · 645 calorias

Qatayef com Creme e Pistache

50 min · 702 calorias

Bánh mì de Bolinho de Peixe

55 min · 753 calorias

Carne à Parisiense

2 h 25 min · 549 calorias

Goulash de carne húngaro tradicional

2 h 55 min · 601 calorias