Receitas contra a osteoporose

Cuidar dos ossos também pode ser uma delícia, com receitas que valorizam cálcio, vitamina D e proteínas e ficam de olho no sal. Experimente a Salada Caesar com Frango, com 35 g de proteína, ou o Macarrão com chili, com 64 g. São 2.291 receitas para variar o cardápio.

Ravioli Tailandês ao Molho de Coco

55 min · 363 calorias

Bolo de Gergelim e Tahine (Tahinopita)

1 h 5 min · 606 calorias

Massa à Caçadora

1 h 10 min · 968 calorias

Bento de frango teriyaki

1 h 5 min · 592 calorias

Spaghetti all'Amatriciana

40 min · 889 calorias

Hush Puppies

25 min · 405 calorias

Bolo de chocolate cremoso

27 min · 756 calorias

Nanta: carne bovina braseada

2 h · 680 calorias

Bhindi Bhaji (Quiabo Indiano)

45 min · 216 calorias

Tofu ao molho shoyu

25 min · 285 calorias

Vada Pav

1 h · 676 calorias

Frango pili pili ao estilo mexicano

40 min · 515 calorias

Pimentões Recheados e Fritos

50 min · 1.220 calorias

Chaat de Batata e Grão-de-Bico

35 min · 450 calorias

Capão com castanhas portuguesas

3 h · 667 calorias

Farfalle ao molho pesto

25 min · 456 calorias

Atsuage (tofu frito japonês)

35 min · 419 calorias

Hotteok: panqueca coreana recheada

35 min · 545 calorias

Tartine de Ricota e Mel

15 min · 622 calorias

Macarrão com atum e tomates frescos

35 min · 775 calorias

Paella à Francesa

1 h 15 min · 1.226 calorias

Bolo de laranja com recheio cremoso

1 h 10 min · 626 calorias

Bica Manxega

1 h 5 min · 946 calorias

Bombay Sandwich

35 min · 712 calorias