Receitas contra a osteoporose

Cuidar dos ossos também pode ser uma delícia, com receitas que valorizam cálcio, vitamina D e proteínas e ficam de olho no sal. Experimente a Salada Caesar com Frango, com 35 g de proteína, ou o Macarrão com chili, com 64 g. São 2.291 receitas para variar o cardápio.

Bolinhos de abobrinha tradicionais

35 min · 419 calorias

Banana bread tradicional

1 h 15 min · 525 calorias

Iscas de frango marinado

25 min · 252 calorias

Nam prik kapi com cavalinha frita

35 min · 1.011 calorias

Cavatappi com Molho de Tomate

35 min · 623 calorias

Frango apimentado

35 min · 614 calorias

Galette des rois tradicional (bolo de reis francês)

1 h 10 min · 869 calorias

Bougatsa de Queijo

1 h · 535 calorias

Miyeok-muk (gelatina de algas)

30 min · 67 calorias

Paella à Francesa

1 h 15 min · 1.226 calorias

Capão com castanhas portuguesas

3 h · 667 calorias

Stir-fry de legumes e tofu crocante

35 min · 370 calorias

Risoto à Milanesa

35 min · 522 calorias

Sopa de Wonton de Porco e Camarão

1 h 40 min · 511 calorias

Bolo de laranja com recheio cremoso

1 h 10 min · 626 calorias

Frango pili pili ao estilo mexicano

40 min · 515 calorias

Ravioli Tailandês ao Molho de Coco

55 min · 363 calorias

Cá cơm xào (anchovas salteadas)

30 min · 320 calorias

Kongbiji Jjigae

55 min · 465 calorias

Pizza Capricciosa

35 min · 1.286 calorias

Curry de Grão-de-Bico

40 min · 504 calorias

Bica Manxega

1 h 5 min · 946 calorias

Hotteok: panqueca coreana recheada

35 min · 545 calorias

Macarrão com atum e tomates frescos

35 min · 775 calorias