Receitas contra a osteoporose

Cuidar dos ossos também pode ser uma delícia, com receitas que valorizam cálcio, vitamina D e proteínas e ficam de olho no sal. Experimente a Salada Caesar com Frango, com 35 g de proteína, ou o Macarrão com chili, com 2.281 g. São 2.281 receitas para variar o cardápio.

Ravióli de Ricota e Espinafre

55 min · 754 calorias

Palak Paneer

45 min · 348 calorias

Bourguignon de Legumes

1 h 10 min · 382 calorias

Biryani Vegetariano de Paneer

1 h 15 min · 1.187 calorias

Macarrão com Espinafre e Parmesão

30 min · 561 calorias

Abobrinha Recheada Gratinada (Gebackene Zucchini)

1 h · 528 calorias

Toucinho do Céu

1 h 5 min · 747 calorias

Paneer Pakora

30 min · 496 calorias

Torta de Legumes e Queijo Comté

1 h 5 min · 599 calorias

Brandade de Bacalhau

1 h · 756 calorias

Bolinho de Bacalhau

1 h · 1.056 calorias

Kadhi com Arroz

1 h 30 min · 684 calorias

Massa Primavera

35 min · 674 calorias

Buri Daikon

1 h 5 min · 580 calorias

Ribollita Toscana

2 h · 668 calorias

Cassoulet tradicional

3 h 40 min · 1.700 calorias

Macarrão ao Pesto Caseiro

25 min · 897 calorias

Nhoque de batata caseiro na manteiga de sálvia

1 h · 582 calorias

Ghormeh Sabzi

3 h 45 min · 615 calorias

Kofta de Batata e Paneer

1 h 20 min · 642 calorias

Cavala Marinada

35 min · 584 calorias

Dip de Espinafre e Alcachofra

40 min · 443 calorias

Risoto de Alho-Poró

40 min · 901 calorias

Fettuccine Alfredo

25 min · 976 calorias