Receitas contra a osteoporose

Cuidar dos ossos também pode ser uma delícia, com receitas que valorizam cálcio, vitamina D e proteínas e ficam de olho no sal. Experimente a Salada Caesar com Frango, com 35 g de proteína, ou o Macarrão com chili, com 64 g. São 2.289 receitas para variar o cardápio.

Ravioli de Camarão com Manteiga de Limão

55 min · 383 calorias

Bolo Italiano de Framboesa e Mascarpone

1 h 5 min · 466 calorias

Kashiwamochi

1 h 40 min · 365 calorias

Arroz de Feijão à Portuguesa

40 min · 560 calorias

Peixe ao vapor com limão

35 min · 302 calorias

Contrafilé selado na frigideira com manteiga dourada

15 min · 417 calorias

Sev Puri

40 min · 766 calorias

Massa com Grão-de-bico

35 min · 505 calorias

Peixe-espada com Banana

35 min · 723 calorias

Pot-au-feu: o tradicional cozido francês

3 h 30 min · 1.240 calorias

Arroz à Valenciana

50 min · 578 calorias

Takuan Caseiro

25 min · 122 calorias

Macarrão à Mexicana

45 min · 1.046 calorias

Macarrão de arroz com frango salteado (estilo wok)

30 min · 573 calorias

Torta cremosa de milho com cheddar

1 h 5 min · 697 calorias

Macarrão com Frango à Espanhola (Pasta con Pollo)

45 min · 608 calorias

Massa com frutos do mar

45 min · 774 calorias

Dal fry

1 h · 339 calorias

Salada de espinafre com bacon crocante

25 min · 264 calorias

Gorditas de Porco com Pimenta

2 h 10 min · 1.608 calorias

Arroz de Frango com Limão

55 min · 787 calorias

Salmão unilateral com pele crocante

18 min · 400 calorias

Sangkhaya (Abóbora Recheada com Creme de Coco)

1 h 10 min · 382 calorias

Alho-poró ao molho vinagrete

35 min · 370 calorias