Receitas contra a osteoporose

Cuidar dos ossos também pode ser uma delícia, com receitas que valorizam cálcio, vitamina D e proteínas e ficam de olho no sal. Experimente a Salada Caesar com Frango, com 35 g de proteína, ou o Macarrão com chili, com 64 g. São 2.289 receitas para variar o cardápio.

Bolo Italiano de Framboesa e Mascarpone

1 h 5 min · 466 calorias

Oden

2 h · 353 calorias

Masala Dosa

1 h 20 min · 611 calorias

Molho de Tahine com Limão

10 min · 202 calorias

Pizza quattro estagioni

55 min · 834 calorias

Pudim de pão italiano com Marsala

1 h 5 min · 360 calorias

Abóbora butternut assada com maple e nozes pecan

55 min · 295 calorias

Pães de gergelim tradicionais

2 h 25 min · 695 calorias

Pudim de Milho

1 h · 406 calorias

Batata assada com cheddar e bacon

1 h 10 min · 571 calorias

Ensaladilla rusa tradicional

45 min · 665 calorias

Espetinhos de frango tandoori

32 min · 342 calorias

Vieiras Seladas na Manteiga

15 min · 379 calorias

Robalo assado com ervas aromáticas

40 min · 486 calorias

Pincho de Cordeiro

45 min · 535 calorias

Abobrinha recheada tradicional

1 h 10 min · 502 calorias

Curry Vermelho de Frango

30 min · 488 calorias

Kheer: arroz doce indiano com açafrão

1 h · 384 calorias

Supplì al Telefono

1 h 25 min · 1.210 calorias

Biryani de Frutos do Mar

1 h 10 min · 1.038 calorias

Couve-flor gratinada tradicional inglesa

50 min · 417 calorias

Lentilha verde com cinco especiarias chinesas

35 min · 371 calorias

Salpicão de porco ao vinho tinto

1 h 5 min · 468 calorias

Juk de Frango e Shiitake

1 h 25 min · 413 calorias