Receitas contra a osteoporose

Cuidar dos ossos também pode ser uma delícia, com receitas que valorizam cálcio, vitamina D e proteínas e ficam de olho no sal. Experimente a Salada Caesar com Frango, com 35 g de proteína, ou o Macarrão com chili, com 64 g. São 2.289 receitas para variar o cardápio.

Biryani Tradicional de Cordeiro

2 h 10 min · 1.506 calorias

Mochi de kudzu

30 min · 308 calorias

Pombo Assado com Manteiga e Tomilho

40 min · 995 calorias

Macarrão ao molho cremoso

25 min · 677 calorias

Kolokithokeftedes (bolinho de abobrinha grego)

45 min · 401 calorias

Gyeongdan (bolinhos de arroz coreanos)

40 min · 566 calorias

Bò sốt vang: ensopado vietnamita de carne ao vinho tinto

2 h 25 min · 635 calorias

Arroz doce cremoso

55 min · 480 calorias

Gỏi cá: salada de peixe vietnamita

25 min · 271 calorias

Cavala ao Limão

25 min · 607 calorias

Frango Kung Pao

30 min · 421 calorias

Favas com bacon à moda francesa

35 min · 329 calorias

Grão-de-Bico Estofado com Chouriço

50 min · 678 calorias

Bolo Italiano de Avelã

1 h 10 min · 616 calorias

Ensopado de porco à moda antiga

2 h · 610 calorias

Ragu à Bolonhesa

3 h 30 min · 460 calorias

Methi Thepla (Pão Indiano de Fenogreco)

35 min · 322 calorias

Bolo de Abacaxi com Coco

1 h 5 min · 574 calorias

Baekban tradicional coreano

1 h 10 min · 670 calorias

Bolinhos de vegetais chineses super crocantes

35 min · 242 calorias

Rfissa de Frango e Lentilhas

1 h 55 min · 1.445 calorias

Camarões ao Coco

35 min · 819 calorias

Molho de Peixe (Nam Pla)

40 min · 68 calorias

Kafta de Carne

30 min · 426 calorias