Receitas contra a osteoporose

Cuidar dos ossos também pode ser uma delícia, com receitas que valorizam cálcio, vitamina D e proteínas e ficam de olho no sal. Experimente a Salada Caesar com Frango, com 35 g de proteína, ou o Macarrão com chili, com 64 g. São 2.289 receitas para variar o cardápio.

Onigirazu: O Sanduíche de Sushi

40 min · 765 calorias

Mrouzia de Cordeiro com Passas e Amêndoas

3 h · 1.126 calorias

Whoopie Pies de Chocolate com Marshmallow

37 min · 647 calorias

Tarator

15 min · 297 calorias

Frango frito tradicional

40 min · 1.432 calorias

Jiaozi de Porco e Acelga (Guioza Chinês)

1 h · 665 calorias

Ragu à Bolonhesa

3 h 30 min · 460 calorias

Elote: o clássico milho de rua mexicano

25 min · 415 calorias

Grão-de-Bico Estofado com Chouriço

50 min · 678 calorias

Rfissa de Frango e Lentilhas

1 h 55 min · 1.445 calorias

Bierbraten (Carne Assada na Cerveja)

3 h 20 min · 588 calorias

Methi Thepla (Pão Indiano de Fenogreco)

35 min · 322 calorias

Bolo de Abacaxi com Coco

1 h 5 min · 574 calorias

Bò sốt vang: ensopado vietnamita de carne ao vinho tinto

2 h 25 min · 635 calorias

Ensopado de porco à moda antiga

2 h · 610 calorias

Macarrão ao molho cremoso

25 min · 677 calorias

Biryani Tradicional de Cordeiro

2 h 10 min · 1.506 calorias

Filé de zander à moda alemã

27 min · 402 calorias

Arroz de lingueirão

1 h 5 min · 767 calorias

Gỏi cá: salada de peixe vietnamita

25 min · 271 calorias

Arroz doce cremoso

55 min · 480 calorias

Bolo de Pandan

1 h 20 min · 366 calorias

Tom kha gai

35 min · 365 calorias

Pizza quatro queijos

27 min · 1.271 calorias