Receitas contra a osteoporose

Cuidar dos ossos também pode ser uma delícia, com receitas que valorizam cálcio, vitamina D e proteínas e ficam de olho no sal. Experimente a Salada Caesar com Frango, com 35 g de proteína, ou o Macarrão com chili, com 64 g. São 2.289 receitas para variar o cardápio.

Conserva de Cenoura e Nabo (Đồ Chua)

20 min · 148 calorias

Massa com Abobrinha e Parmesão

30 min · 588 calorias

Frango cremoso com cogumelos Paris

1 h 5 min · 758 calorias

Massa com tomates cereja

25 min · 590 calorias

Brócolis gratinado ao molho bechamel

45 min · 373 calorias

Massa com Ovos à Portuguesa

25 min · 518 calorias

Galette de trigo sarraceno "complète" tradicional

35 min · 607 calorias

Gyeran-ppang (pão de ovo coreano)

35 min · 379 calorias

Tigres: mexilhões recheados à espanhola

1 h · 678 calorias

Tábua de queijos grega

15 min · 707 calorias

Pudim de amêndoas português

1 h 20 min · 520 calorias

Camarão Salteado

25 min · 257 calorias

Lo mein de porco tradicional

25 min · 609 calorias

Fatias de Noz

55 min · 787 calorias

Endívias Gratinadas com Presunto

1 h 5 min · 630 calorias

Torta de Limão

45 min · 683 calorias

Massa ao estilo grego

35 min · 665 calorias

Massa com Melão

30 min · 798 calorias

Jang-jorim: músculo bovino ao molho de soja

1 h 50 min · 536 calorias

Biftekia: carne moída assada à moda grega

45 min · 558 calorias

Panzerotti de Tomate e Muçarela

45 min · 1.001 calorias

Enchiladas de Carne

1 h · 1.019 calorias

Tian de legumes provençal

1 h 25 min · 228 calorias

Antipasto misto

40 min · 860 calorias