
Enchiladas de Carne
Tortilhas macias recheadas com uma carne moída suculenta e bem temperada, cobertas por um molho de pimenta aveludado. O queijo derretido por cima cria aquela crosta dourada e borbulhante irresistível logo que sai do forno.
0Nutrição (por porção)
Ingredientes
- 600 gCarne moída (15% de gordura)~375 cal/por porção(fresca)Gluten-free
- 8 pieceTortilha de milho macia~316 cal/por porção(de trigo ou milho)Vegan
- 1 pieceCebola amarela~13 cal/por porção(picadinha)VeganGluten-free
- 2 pieceAlho~2 cal/por porção(picado)VeganGluten-free
- 200 gQueijo Cheddar~200 cal/por porção(ralado)Gluten-free
- 400 mlSuco de tomate~23 cal/por porção(ao natural)VeganGluten-free
- 30 gFarinha de trigo~26 cal/por porção(para o roux)Vegan
- 3 tbspAzeite de oliva extra virgem~101 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 tspCominho em pó~6 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 tspPáprica defumada~6 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 tspPimenta em pó~5 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 pinchSal marinho cinzentoVeganGluten-free
- 1 pinchPimenta-preta moídaVeganGluten-free
- 250 mlCaldo de carne~6 cal/por porçãoGluten-free
Alergênicos
Instruções
0/4Sele a carne
Em uma frigideira com um fio de azeite, refogue a cebola picadinha. Adicione a carne moída e deixe dourar bem para selar, evitando que ela cozinhe no próprio suco. Junte o alho picado por último para não queimar.
10 minPrepare o molho de enchilada
Em uma panela, aqueça o óleo e junte a farinha para fazer um roux claro. Vá despejando o suco de tomate e o caldo aos poucos, batendo sempre com um batedor de arame (fouet). Adicione as especiarias e deixe reduzir até o molho encorpar e cobrir as costas de uma colher.
10 minRecheie e enrole
Coloque uma porção de carne no centro de cada tortilha com um pouco de queijo. Enrole bem apertadinho. Acomode as tortilhas em um refratário, com a dobra para baixo para que não abram durante o preparo.
10 minMolho e forno
Despeje o molho generosamente sobre as tortilhas. Salpique o restante do cheddar por cima. Leve ao forno a 200°C até que o queijo esteja derretido, dourado e começando a borbulhar nas bordas.
15 min
Dicas do chef
- •Não exagere no recheio, ou as tortilhas podem rachar na hora de enrolar.
- •Se o molho engrossar demais, ajuste a consistência com um pouco de caldo de carne morno.
- •Para realçar o sabor, dê uma leve tostada nas tortilhas por 10 segundos de cada lado em uma frigideira seca antes de rechear.
Armazenamento
Conserve por até 3 dias na geladeira em um recipiente hermético. Os sabores ficam ainda mais intensos e apurados no dia seguinte.