
Lo Mein de Porco Tradicional
Macarrão macio envolvido em um molho escuro e brilhante, salteado com tirinhas de porco seladas e legumes crocantes. O aroma do gergelim torrado e a profundidade do shoyu abraçam cada garfada.
0Nutrição (por porção)
Ingredientes
- 400 gMacarrão de ovos~360 cal/por porção(seco)
- 300 gFilé-mignon suíno~107 cal/por porção(em fatias finas)Gluten-free
- 2 pieceAcelga-chinesa~11 cal/por porção(fatiado grosseiramente)VeganGluten-free
- 100 gShiitake~9 cal/por porção(fatiado)VeganGluten-free
- 1 pieceCenoura~5 cal/por porção(em tirinhas (julienne))VeganGluten-free
- 2 pieceAlho~2 cal/por porção(bem picadinho)VeganGluten-free
- 3 pieceCebolinha~6 cal/por porção(fatiada na diagonal)VeganGluten-free
- 3 tbspMolho de soja~6 cal/por porçãoVegan
- 2 tbspMolho de ostra~5 cal/por porçãoGluten-free
- 1 tbspÓleo de gergelim~34 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 tspAçúcar mascavo~5 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 2 tbspÓleo de amendoim~67 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 tbspMolho de soja preto~2 cal/por porçãoVegan
Alergênicos
Instruções
0/5Preparo do molho
Em uma tigela, misture o shoyu, o shoyu dark, o molho de ostra, o açúcar mascavo e o óleo de gergelim. O molho deve ficar homogêneo e levemente encorpado.
5 minCozimento do macarrão
Mergulhe o macarrão de ovos em água fervente. Escorra assim que estiver macio, mas ainda firme ao toque. Passe por água fria imediatamente para interromper o cozimento.
5 minSelando a carne
Aqueça o óleo de amendoim em um wok até começar a fumegar. Refogue as tiras de porco no fogo alto até que as bordas dourem e a carne fique bem selada.
5 minRefogando os legumes
Adicione o alho, o shiitake, a cenoura e o pak choi. Refogue vigorosamente: os legumes devem perder o aspecto de crus, mas manter a crocância ideal sob o garfo.
7 minMontagem final
Despeje o macarrão e o molho no wok. Misture sem parar até que o molho envolva cada fio de macarrão e fique bem brilhante. Finalize com a cebolinha.
3 min
Dicas do chef
- •O wok deve estar fumegando de quente antes de adicionar os ingredientes para garantir que fritem rapidamente em vez de soltarem água.
- •Cuidado para não cozinhar demais o macarrão na água; ele terminará de absorver os sabores e a umidade do molho diretamente no wok.
Armazenamento
Conserve por até 2 dias na geladeira. Na hora de reaquecer, use uma frigideira com um pinguinho de água para soltar o molho e devolver a cremosidade.