Receitas contra a osteoporose

Cuidar dos ossos também pode ser uma delícia, com receitas que valorizam cálcio, vitamina D e proteínas e ficam de olho no sal. Experimente a Salada Caesar com Frango, com 35 g de proteína, ou o Macarrão com chili, com 64 g. São 2.289 receitas para variar o cardápio.

Tatin de alho-poró com queijo Comté

55 min · 463 calorias

Inari Sushi

1 h 10 min · 1.444 calorias

Lagostim à Moda da Louisiana (Crawfish Boil)

1 h · 1.335 calorias

Sushi de Cavala (Saba Zushi)

1 h · 842 calorias

Bolo de nozes tradicional

1 h · 629 calorias

Cocido de garbanzos: o cozido espanhol tradicional

3 h · 1.541 calorias

Chá Karak

20 min · 132 calorias

Salada de nabo daikon com gergelim

20 min · 121 calorias

Sopa de macarrão

50 min · 395 calorias

Chocoramo Caseiro

1 h 25 min · 651 calorias

Bolo de arroz tradicional

45 min · 411 calorias

Sujeonggwa (Ponche Coreano de Canela e Gengibre)

1 h 15 min · 250 calorias

Trigo com Cordeiro e Especiarias

1 h 35 min · 747 calorias

Bocadillo de Calamares (Sanduíche de Lula)

25 min · 723 calorias

Zuke Don

35 min · 760 calorias

Pizza de Gorgonzola e Nozes

25 min · 1.319 calorias

Açorda de Frutos do Mar

50 min · 1.048 calorias

Mero ao Forno à Espanhola

1 h 5 min · 704 calorias

Crepes doces gregas

35 min · 647 calorias

Tofu salteado com vegetais crocantes

35 min · 355 calorias

Arroz de fava com porco salgado

40 min · 634 calorias

Massa com Melão

30 min · 798 calorias

Tigres: mexilhões recheados à espanhola

1 h · 678 calorias

Kimbap Coreano com Presunto e Vegetais

1 h · 601 calorias