Receitas contra a osteoporose

Cuidar dos ossos também pode ser uma delícia, com receitas que valorizam cálcio, vitamina D e proteínas e ficam de olho no sal. Experimente a Salada Caesar com Frango, com 35 g de proteína, ou o Macarrão com chili, com 64 g. São 2.289 receitas para variar o cardápio.

Tagliatelle com Cogumelos

30 min · 648 calorias

Cao Lau

1 h · 1.117 calorias

Ragu de veado tradicional

2 h 40 min · 513 calorias

Brócolis no Vapor

13 min · 121 calorias

Bolo de Batata

1 h 10 min · 606 calorias

Sopa de feijão caseira

1 h 5 min · 501 calorias

Peixe ao vinho branco

25 min · 316 calorias

Ensopado de Carne

2 h 55 min · 530 calorias

Bolo Battenberg

1 h 15 min · 655 calorias

Curry de Batata e Ervilha (Aloo Matar)

55 min · 299 calorias

Khao pad sapparod

35 min · 1.577 calorias

Rosbife Tradicional de Domingo

1 h · 849 calorias

Sushi de Vegetais e Tofu

1 h · 741 calorias

Fufu de Mandioca e Banana-da-Terra

50 min · 446 calorias

Goulash de Carne e Páprica

2 h 55 min · 519 calorias

Bolinhas de ricota crocantes

30 min · 527 calorias

Pombo com Ervilhas

1 h · 1.498 calorias

Roti Integral

35 min · 547 calorias

Sundubu Jjigae de Porco e Kimchi

35 min · 455 calorias

Khachapuri Adjaruli

50 min · 1.469 calorias

Lentilhas verdes francesas tradicionais

1 h 5 min · 556 calorias

Amendoim Masala

25 min · 815 calorias

Rolinhos de arroz glutinoso na pele de tofu

1 h 15 min · 1.141 calorias

Katsu Curry de Porco (Tonkatsu Kare)

1 h 15 min · 1.561 calorias