Receitas contra a osteoporose

Cuidar dos ossos também pode ser uma delícia, com receitas que valorizam cálcio, vitamina D e proteínas e ficam de olho no sal. Experimente a Salada Caesar com Frango, com 35 g de proteína, ou o Macarrão com chili, com 64 g. São 2.289 receitas para variar o cardápio.

Salada Caprese

15 min · 290 calorias

Bagre frito americano

35 min · 712 calorias

Pimentões recheados com carne moída

1 h 30 min · 673 calorias

Ikayaki (Lula Grelhada)

25 min · 326 calorias

Sauerbraten Tradicional

3 h 30 min · 484 calorias

Kulfi de Pistache e Cardamomo

1 h 15 min · 314 calorias

Rainha dos Pudins

1 h 5 min · 441 calorias

Anmitsu Tradicional

1 h · 404 calorias

Baklava grega tradicional

1 h 30 min · 1.005 calorias

Torresmo

1 h 45 min · 1.784 calorias

Chtitha de Frango

1 h 5 min · 707 calorias

Bolinhos de abobrinha crocantes com especiarias

35 min · 323 calorias

Buñuelos de Erva-doce e Canela

40 min · 546 calorias

Labneh Tradicional (Coalhada Seca)

10 min · 247 calorias

Pudim Flan

1 h 20 min · 468 calorias

Kafta de Forno

1 h 20 min · 658 calorias

Macarrão Cremoso com Presunto

25 min · 745 calorias

Cheesecake San Sebastian

1 h · 704 calorias

Massa à Diabo

35 min · 600 calorias

Bolinhos de tofu picantes

30 min · 413 calorias

Escarola Refogada com Alho

25 min · 157 calorias

Tagliatelle com trufas pretas

30 min · 629 calorias

Pudim de milho mexicano

1 h · 373 calorias

Almeirão com feijão branco

40 min · 518 calorias