Receitas contra a osteoporose

Cuidar dos ossos também pode ser uma delícia, com receitas que valorizam cálcio, vitamina D e proteínas e ficam de olho no sal. Experimente a Salada Caesar com Frango, com 35 g de proteína, ou o Macarrão com chili, com 64 g. São 2.289 receitas para variar o cardápio.

Panquecas de batata alemãs

40 min · 555 calorias

Pães de hambúrguer caseiros

35 min · 295 calorias

Dal de feno-grego

55 min · 334 calorias

Bolo de leite quente

50 min · 360 calorias

Bolinho de Batata-Doce Chinês

45 min · 595 calorias

Cookies de Manteiga de Amendoim

27 min · 999 calorias

Tortino de Berinjela

1 h 10 min · 617 calorias

Ovos recheados com tahine e romã à moda árabe

30 min · 325 calorias

Tsukemono: picles japonês de legumes crocantes

20 min · 91 calorias

Frango Piri-Piri

1 h 5 min · 890 calorias

Aloo Gobi

40 min · 268 calorias

Songpyeon de Gergelim

1 h 10 min · 501 calorias

Navarin de cordeiro primavera

2 h 15 min · 660 calorias

Nhoque de Batata ao Molho de Tomate

1 h 15 min · 710 calorias

Peixe frito com molho de pimenta

35 min · 579 calorias

Biryani de Camarão

1 h 10 min · 981 calorias

Mousse Aveludada de Aipo-Rábano

40 min · 296 calorias

Torresmo

1 h 45 min · 1.784 calorias

Chimichangas de Carne

45 min · 714 calorias

Pimentões recheados com carne moída

1 h 30 min · 673 calorias

Ikayaki (Lula Grelhada)

25 min · 326 calorias

Kafta de Forno

1 h 20 min · 658 calorias

Torta de Frango com Alho-Poró

1 h 15 min · 726 calorias

Frango com boulgur estilo pilaf

55 min · 790 calorias