Receitas contra a osteoporose

Cuidar dos ossos também pode ser uma delícia, com receitas que valorizam cálcio, vitamina D e proteínas e ficam de olho no sal. Experimente a Salada Caesar com Frango, com 35 g de proteína, ou o Macarrão com chili, com 64 g. São 2.289 receitas para variar o cardápio.

Ensopado Tunisiano de Vagem (Marqa)

1 h 30 min · 489 calorias

Corações de alcachofra grelhados

35 min · 253 calorias

Arroz à Cubana

40 min · 667 calorias

Arepas Reina Pepiada

45 min · 779 calorias

Pesto alla Trapanese

25 min · 387 calorias

Sorvete hokey pokey

35 min · 551 calorias

Torta de carne tradicional

2 h 30 min · 924 calorias

Dhokla de grão-de-bico: o bolinho indiano no vapor

35 min · 314 calorias

Tofu grelhado ao molho agridoce

35 min · 272 calorias

Tafelspitz

3 h 30 min · 1.214 calorias

Ravioli Frito com Parmesão

25 min · 796 calorias

Crostini Toscano

40 min · 840 calorias

Coca de Llavanera

1 h · 644 calorias

Tostadas mexicanas de atum fresco

30 min · 607 calorias

Sfogliatella riccia napolitana

2 h 30 min · 754 calorias

Frango ao Curry

35 min · 407 calorias

Ensopado de vitela tradicional

2 h · 566 calorias

Salada Caprese

15 min · 303 calorias

Sopa de ervilha

1 h 50 min · 1.074 calorias

Salada Grega de Cevada

40 min · 481 calorias

Camarão salteado ao molho shoyu

25 min · 235 calorias

Ovos meurette: o clássico ovos pochê ao vinho tinto

1 h · 732 calorias

Saag Aloo

45 min · 242 calorias

Massa com Atum

25 min · 674 calorias