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Yaki Dofu

Yaki Dofu

Cubos de tofu com uma crosta dourada e crocante por fora e um interior surpreendentemente macio. O molho é reduzido até virar uma calda âmbar, envolvendo cada pedaço com um acabamento umami irresistível.

0
traditionalasianprotein-richvegetarian
20min
Preparo
15min
Cozimento
Fácil
Dificuldade

Nutrição (por porção)

275
Calorias
17g
Proteínas
17g
Carboidratos
16g
Gorduras
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Inteligência contextual

Ingredientes

4
  • 400 g
    Tofu firme
    ~144 cal/por porção
    (pressionado e cortado em cubos)
  • 30 g
    Amido de milho
    ~27 cal/por porção
    (para empanar)
  • 2 tbsp
    Óleo de gergelim
    ~68 cal/por porção
    (para selar)
  • 100 ml
    Caldo dashi
    ~3 cal/por porção
  • 3 tbsp
    Molho de soja
    ~6 cal/por porção
  • 2 tbsp
    Mirin
    ~10 cal/por porção
  • 1 tsp
    Açúcar branco
    ~5 cal/por porção
  • 1 tsp
    Gengibre em pó
    ~4 cal/por porção
  • 2 piece
    Cebolinha
    ~4 cal/por porção
    (fatiada finamente)
  • 15 g
    Gengibre fresco
    ~3 cal/por porção
    (ralado)

Alergênicos

sojagergelimpeixeglúten
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Instruções

0/4
  1. Pressione o tofu

    Envolva o tofu em um pano limpo. Coloque um peso por cima por 15 minutos para extrair o excesso de água. O tofu precisa estar firme ao toque para não desmanchar durante o cozimento.

    15 min
  2. Corte e empane

    Corte o tofu em cubos de aproximadamente 3 cm. Passe-os no amido de milho para criar uma fina película branca. Dê batidinhas leves para remover o excesso.

    5 min
  3. Sele o tofu

    Aqueça o óleo de gergelim em uma frigideira. Disponha os cubos e deixe dourar de todos os lados até que a crosta esteja firme e bem douradinha.

    10 min
  4. Glaceie e finalize

    Despeje a mistura de dashi, shoyu, mirin, açúcar e os dois tipos de gengibre. Deixe ferver em fogo alto até o molho reduzir e encorpar, envolvendo perfeitamente o tofu. Finalize com a cebolinha fatiada.

    5 min

Dicas do chef

  • Não lote a frigideira, caso contrário o tofu vai cozinhar no vapor em vez de selar e ficar crocante.
  • O tofu está no ponto quando ele 'canta' na panela e a crosta resiste levemente ao toque da espátula.

Armazenamento

Consuma imediatamente para aproveitar ao máximo a crocância. Pode ser guardado por até 24 horas na geladeira, mas perderá a textura característica.

4.5
24 avaliações
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Yaki Dofu | FoodCraft