Receitas contra a osteoporose

Cuidar dos ossos também pode ser uma delícia, com receitas que valorizam cálcio, vitamina D e proteínas e ficam de olho no sal. Experimente a Salada Caesar com Frango, com 35 g de proteína, ou o Macarrão com chili, com 64 g. São 2.289 receitas para variar o cardápio.

Hambúrguer Vegetariano de Cogumelo e Tofu

35 min · 834 calorias

Gratinado de Abobrinha

1 h · 452 calorias

Salada de Mizuna com Gergelim

15 min · 83 calorias

Pato de Pequim tradicional

2 h 15 min · 975 calorias

Crepes de milho rústicos

30 min · 350 calorias

Flan de ovos alemão

1 h · 242 calorias

Camarão Salteado com Gengibre

25 min · 248 calorias

Feta Grego ao Forno

30 min · 987 calorias

Macarrão de forno com carne moída e cheddar

1 h 30 min · 1.210 calorias

Jajangmyeon

45 min · 856 calorias

Cobbler de pêssego tradicional

1 h · 428 calorias

Creme de sêmola com flor de laranjeira

20 min · 397 calorias

Salmão ao Molho de Endro

30 min · 388 calorias

Soba de Frutos do Mar

35 min · 416 calorias

Crostini de salmão defumado

20 min · 494 calorias

Frango ao Curry

35 min · 407 calorias

Barfi de Coco com Cardamomo

35 min · 608 calorias

Tofu grelhado ao molho agridoce

35 min · 272 calorias

Arroz à Cubana

40 min · 667 calorias

Sorvete hokey pokey

35 min · 551 calorias

Pad see ew de frango

25 min · 1.208 calorias

Maakouda: Bolinho de Batata com Especiarias

45 min · 410 calorias

Ensopado Tunisiano de Vagem (Marqa)

1 h 30 min · 489 calorias

Bolo de banana com mascarpone e vinho Marsala

1 h · 496 calorias