Receitas contra a osteoporose

Cuidar dos ossos também pode ser uma delícia, com receitas que valorizam cálcio, vitamina D e proteínas e ficam de olho no sal. Experimente a Salada Caesar com Frango, com 35 g de proteína, ou o Macarrão com chili, com 2.281 g. São 2.281 receitas para variar o cardápio.

Bastilla de Frango com Amêndoas

1 h 45 min · 1.460 calorias

Orecchiette ao Sugo

1 h 5 min · 822 calorias

Yakizakana (Cavala Grelhada no Sal)

30 min · 486 calorias

Käsespätzle

45 min · 1.066 calorias

Karpfen Blau (Carpa Azul Tradicional)

45 min · 729 calorias

Macarrão de Atum Gratinado com Cheddar

50 min · 988 calorias

Gamjatang (Saboroso Ensopado Coreano de Espinhaço de Porco)

2 h · 1.510 calorias

Truta à Meunière (Forelle Müllerin)

25 min · 600 calorias

Chili Vegano Britânico

1 h 5 min · 396 calorias

Bacalhau na Brasa

30 min · 654 calorias

Dourada Grelhada à Portuguesa

30 min · 863 calorias

Sopa grega de grão-de-bico

1 h 45 min · 817 calorias

Merluza à Koskera

35 min · 454 calorias

Penne ao Molho Pesto com Frango

30 min · 867 calorias

Souvlaki de Cordeiro

30 min · 956 calorias

Massa à Sorrentina

40 min · 775 calorias

Aguachile de Camarão

20 min · 321 calorias

Ghriba de Amêndoas

50 min · 1.170 calorias

Peixe Grelhado à Portuguesa

30 min · 863 calorias

Doodh Peda (Doce de Leite Indiano)

25 min · 726 calorias

Plah Pao: Peixe Grelhado na Crosta de Sal (Estilo Tailandês)

50 min · 341 calorias

Pesto Caseiro no Almofariz

17 min · 345 calorias

Nhoque Caseiro ao Molho Pesto

1 h 5 min · 715 calorias

Peixe empanado

25 min · 287 calorias